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　　江西(xī )赣州公(🥕)安网安部门在工作(zuò(😣) )中发现，某装饰工程有限(xiàn )公司电脑存有新购楼房业主的个人信息。经查，该公司员工为联系客(⏭)户增加业绩，向同行获(🌹)取了一些新购楼房业(🌨)主个人信息，这一行为被视为“行业惯例”，被公司负责人“默许”。

　　黄金高位急跌，白(bái )银铂金“替代效应”显现(xiàn )

　　北京(❔)交通部门提醒：根据(🛎)气象部门预报，4日夜(yè(🙈) )间有小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期返程有不利影响。请广大市民关注临近(👬)天气和路况信息，合理(🔀)规划返程方式、时间(🧠)和路线，错峰(fēng )返京，注意行车安全。“七站两场”周边道路交通(tōng )压力大，周边道路易拥堵(dǔ )，倡导市民优选公共交通(tōng )出(👒)行。(完)　　记者从交(🕉)(jiāo )通运输部了解到，“五(👻)一”假期第五天，交通出行保持高位运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通部门多措并举加大出行保(💜)障力度。

　　为什么吃(🥔)淀粉食物

　　特别说(📡)明，吃够主食，绝不意味着可以随心所欲(yù )地吃甜食、吃油炸食品、吃营养价值很低的淀粉食(shí )品。

　　其实，合理吃(💿)主(zhǔ )食，是有利于预防(🖐)肥胖的，长期而言也是(💆)有利于预防肥胖的。

　　针对“七站两场”将出现的返程客流高峰，北京交通部门综合施策做好“七(🥗)站两场”接续(xù )保障，实(📴)行“一站一场一(yī )策”，建(😫)立多部门协同、多方式联动的立体化保障(zhàng )体系，实现抵离京旅客高(gāo )效疏运。

　　首先，因为(wéi )能量供应不足，身体(🥃)就会想办法“节能”，让你(💜)无精打采，减少消耗。就(⛵)算你强迫自己运动，运动之后也会感觉特别疲劳。一旦人(rén )的精力和体力改善了，多(duō )吃的这几(💷)口饭，会被活跃(yuè )的身(⤵)体状态消耗掉，并不(bú(💒) )会变成肥肉堆积在身(🐼)上。

　　- 几十年前就已经发现(xiàn )，在REM睡眠相(快速眼动睡眠(mián ))中，身体对葡萄糖的需求会比SWS睡眠相(🕠)(慢波睡眠，非快速眼动(🔅)睡眠中的深度睡眠阶(😥)段)增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠(mián )的结构也会发生改变，宝(bǎo )贵的REM睡眠时间缩(📄)短，总睡(shuì )眠时间也缩(🔃)短。