月V匕115

　(🥏)　朱超敬：我觉(🛐)得每个星期来就教一首歌(gē )，也没有太大的意(🚹)义(yì )，我想能不能给孩子们捐一点乐器。二十个非洲(zhōu )鼓，一架钢(🅱)琴，刚开始就是非洲鼓和钢琴，我们(men )就开始上课了。

　　一个多小(🎂)时的路程，朱超敬已经跑了几百趟，午(wǔ )饭后，她的音乐课开始了(🌑)。

　　建议：吃饭时要(yào )专心，不要刷视频或干(⏹)别的事情。注意早(🅱)上9点前(qián )要吃完早餐，7:00~9:00胃经当(dāng )令，胃中空，不利(🍘)于养气血。

　　长(🛣)期饮食不节(jiē )、过食生冷寒凉的食物，容易损(🅰)伤脾阳，影响脾(pí )胃运化，不利于气血(xuè )生成。

　　建议：休息日(🌡)尽量不要一直躺着，适(shì )当站起来活动活动。平时也不要久坐，连(🎃)续静坐(zuò )不要超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体(😽)。

　　今年“五一”假期，长江干线沿江群众出行需(⛅)求旺盛，水上旅游(🍓)、观光、文体活动增多。重庆、武汉、宜昌、(👻)宜宾、荆州、九江、芜湖等地两江游、夜游持续火热，辖区客(🚸)(kè )运量再创新高。5月2日、3日、4日，连续3天长江水上(shàng )客运总量超(🚘)过30万人次；5月3日出行人数达到顶峰，超过36万人次。

　　经(jīng )检验(🚆)鉴定，该产品为假冒“LANCOME/兰蔻”注册商标的产(chǎn )品。