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　　怎么判断自己是否气血充(chōng )足？(🍋)

　　朱超敬每次来上课，都会带一些糖果分给孩子们，大家亲切地(♈)称她糖果老师。慢(màn )慢地，朱超敬成了孩子们无话不(🔲)谈(tán )的大朋友(🐫)。

　　朱超敬：小朋友问(wèn )我“老师，你能不能当我们(🎴)音乐老师”“老师，你什么(me )时候还会再来”。我当时说，我可(kě )能当不了你(👬)们音乐老师，我有时间(jiān )就会再来看你们的。

　　西(🏧)盟县勐(měng )梭镇班母村的岩谈今年41岁，他介绍，8岁前，家里住的是(shì )茅(🛄)草房，交通不便、饮水困难，随(suí )着时代发展，依托茶(👢)叶、甘蔗等产(🎅)(chǎn )业，建起了瓦房，买了汽车，日子越过越红火，近年来(🈸)，每年都会带家人外出旅游。

　　一个穴位：足三里(😐)

　　想要保持(👫)气(qì )血充足、提高免疫力，建议做到：“起居有常、(🎻)饮食有节、运动有度、情志有衡”。做好(hǎo )这“三个一”，帮你把气血补(⛪)回来(lái )↓↓