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　　(🕵)(央视新闻客户(hù )端 总台央视记者 唐颖 方(fāng )良)　　第一(😦)财经 作者：齐琦

　　本周欧洲多国央行公布利率决议 欧美多家公司将公布最(💭)新财报

　　上周六，在伯克希尔-哈撒韦公司股东大会上，94岁(➡)的巴菲特在问答环(huá(🚊)n )节尾声宣布，计划今年(nián )年底辞去公司首席执行(háng )官一职(❗)。巴菲特还严厉(lì )批评(😫)特朗普政府的关税(shuì )政策和贸易保护主义政(zhèng )策，强调“贸(🍍)易不应该是武器”。另外，他认为美国政府不负责任的财政政策可能会削弱美元的(📀)价值，并表示不会投资大幅贬值的货币。当天，公司公布2025年第(🦌)一季度财(cái )报，经营利(📩)润同比大幅(fú )下跌，由于其业务涵盖(gài )运输、能源、零售(🚸)等多(duō )个领域，公司警(🥒)告称关(guān )税或进一步影响利润。

　　首先，因为能量供应不(😉)足，身体就会想办法“节能”，让你无精打采，减少消耗。就算你强迫自己运动，运动之后(📌)也会感觉特别疲劳。一旦(dàn )人的精力和体力改善了(le )，多吃这(👽)几口饭，会被(bèi )活跃的(📨)身体状态消耗掉(diào )，并不会变成肥肉堆积(jī )在身上。

　　第(💒)四，在(zài )动物实验中发(🥑)现，碳水(shuǐ )化合物摄入增加会增加大脑对色氨酸的摄取，而(👶)色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳水食物(🐧)如白米和面食，可以引(🐰)发较多的胰岛素(sù )分泌，而胰岛素会促进(jìn )长链中性氨基(🔑)酸进入肌(jī )肉中。这些(🧒)长链中性氨(ān )基酸会与色氨酸竞争进(jìn )入大脑血流的通(🎟)路，所(suǒ )以胰岛素分泌(🔜)的最终效果是增加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和(🛳)褪黑素的生成量[5]。此前有人体研究证实，晚间摄入葡萄糖，升(🏇)高睡前血糖水平，会大(🏵)幅度提升褪(tuì )黑素分泌量[6]。

　　“五(wǔ )一”假期，云南曲靖富(fù(♍) )源县多乐原景区，在以(🏬)(yǐ )前废弃矿山上栽种的近(jìn )千种月季花已经绽放，游客穿(🌂)梭在花海中，拍照留念，记录下这美好的瞬间。而在地下，游客们还可以开启一场别(⬇)开生面的探洞之旅。

　　不吃主食或吃太少

　　你看了一(💉)下身边的手机，又(yòu )是(🍁)凌晨的 3 点。你已经连(lián )续 2 个礼拜都在这个时间(jiān )醒来，醒来(🏤)后再也睡不(bú )着。