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　　三、关注食品安全，绿色(💩)消费。消费者外出就餐时，首选证件齐(📍)全、环境整洁、卫生条件好、明厨亮灶实(shí )施较(🥒)好(hǎo )的餐饮(yǐn )单位就餐(🔈)；在餐厅食(❄)用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等高风险菜品时，注意(👕)食物感官性(🥘)(xìng )状和味道有无异常；用餐(cān )前检查(chá )盘子、杯子等餐具是否干净；选择炭火锅或(🚐)炭火烤肉的餐厅时，注意用餐场所有(🥤)无通风设施，感到身体不适立即就医。通过外卖平(pí(🌎)ng )台订餐(cān )时，注(zhù )意查看商户在外卖(🍭)平台公示的相关证照，优先选择近距离、评价好、点餐量大的餐饮商户订(🤦)餐；收到餐(🥂)品(pǐn )后检查餐品包装及食安封(fēng )签是否(fǒu )完整；打开包装后要检查菜品色泽、味道(🧘)等是否正常。适量点餐，剩餐打包带走(🚘)，践行“光盘行动”。

　　北京交通部门提醒：根(gēn )据气(❤)象(xiàng )部门预(yù )报，4日夜间有小雨，5日白(⏮)天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期返程有不利影响。请广大市民关注(〰)临(lín )近天气(🚨)和路况信息，合理(lǐ )规划返(fǎn )程方式、时间和路线，错峰返京，注意行车安全。“七站两场”周(🐹)边道路交通压力大，周边道路易拥堵(🚆)，倡导市民优选公共交通出(chū )行。(完(wán ))　　记者从(💩)交通运输部了解到，“五一”假期第五天(🥕)，交通出行保持高位运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通(tōng )部门多措并举加大(🍒)出行保(bǎo )障(🥇)力度(dù )。

　　如果是这种情况，建议你思考一下有没有以下这个导致失眠的原因：主食(⏩)吃得太少，特别是晚餐少(shǎo )吃或不吃(👮)主食。

　　李鸣(míng )涛表示(shì )，“仅(jǐn )退款”的初衷是在消(🌊)费者发现网购商品存在问题且退货(⚡)成本较高的情形下，可申请仅退款以保障自身权益(yì )，同时警告不良商家如(🛳)果(guǒ )商品出(🥙)(chū )现问题有可能货款两空。但在具体执行过程中，部分平台出于“讨好”消费者(📁)需要，违背了(💦)规则的公平性(xìng )，比如不给商家申诉机会(huì )甚至主(zhǔ )动诱导(dǎo )消费者采用仅退款解决(🥡)售后纠纷等，形成了大量的规则漏洞(🕶)，这些漏洞被“羊毛党”利用，造成商家的大(dà )量损失，让“仅退款”规(guī )则变得(dé )“寸(📖)步难行”。

　　(🔨)目前，由共同民主党总统候选人李在明、国民力量党候选人金文洙、无党(😍)派候选人韩(🚢)(hán )德洙、改革新党候选人李(lǐ )俊锡等(děng )人构成的多方竞选格局初步形成。

　　为什么(⛳)不吃主食吃得太少反而不利于瘦身(🍈)呢？其中当然是有科学道理的。

　　不吃主食或吃太少

　　记者(zhě )所在的(🍀)银狐洞地下(🎷)暗河最深处有10余米，洞内最窄宽度仅有50厘米，为了保证游客游览安全和保护(🈳)溶洞，景区(qū(⚓) )采取了多种措施。

　　其(qí )科学原(yuán )因主要有以下几点：