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　　坚持运动的(🐲)人，患糖尿(niào )病及代谢综合征的风险更小。经常(🔢)运动会使胰岛素分(fèn )泌下降的同时，胰岛血糖素分泌增加，可以降低糖(tá(🛤)ng )水平。换句话说，经常运动的人患糖尿(niào )病及代(🍮)谢综合征的风险也会较小。

　　气血不足：指(😮)甲颜色淡，没有光泽，指腹扁平、薄(báo )弱。

　(⏲)　“DNA甲(🎅)(jiǎ )基化年龄”究竟‌是什么？这是通过(guò(💭) )测量人体DNA的甲基化水平，来估算的身体生物年(👨)龄，这(zhè )种方法被称为“表观遗传时钟”。因此，运动会让(ràng )身体的DNA甲基化年龄更年轻，也就意味着(zhe )运动确实可以有效地的延(👐)缓身体衰老。

　　来源：“科普中国”微信公众号(🛅)　　奥斯卡(kǎ )成都4月28日电 (单鹏)日本大(🛎)阪世(🚰)博会中国馆四川活动周(zhōu )在川日资企业(🔆)恳谈会(以下简称恳谈会)28日在成都举行。

　　气(🏧)血不足：夜晚入睡困难、容易(yì )惊醒、夜尿多、呼吸沉重。

　　中国第二重型机械集(jí )团德阳万航模锻有限责任公(🔺)司8万吨模锻压力机班组(zǔ )大班长叶林伟，总是(🏟)致力于超越自我。凭借这股劲头，他勇敢地(🔷)承担(🚠)起实现航空重要锻件(jiàn )国产化的重要使(🥓)命，并围绕这个主题，攻克了一项又(yòu )一项关键(🚛)核心技术。

　　据悉，为保(bǎo )障神鱼节期间口岸的安全与顺畅，勐康出入境边防检(jiǎn )查站勐啊分站提前与当地政府、文(😸)旅等相关部门沟(gōu )通协调，提前评估节日期间(🥋)出入境人员(yuán )和交通运输工具的流量、(🈚)流向(😄)等动态信息，科学合(hé )理地调配警力；优(🏑)化勐啊口岸通关流程，开设“神鱼(yú )节绿色通道(🚉)”，为前来参加活动的游(yóu )客提供快速便捷的通(🚕)关服务。

　　据昆明边检站统计(jì )，“五一”期间，中国内地旅客从昆明机场口(🕋)岸出(chū )境1.4万余人次，同比增长7.7%。中国内地旅客(kè(🐱) )出境游热门目的地排名依次是泰国、马来西(🐸)亚、新(xīn )加坡。

　　4 坚持运动的人，大脑认(🏔)知更好

　　不妨试(shì )试这3招！