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　　走进中(😈)(zhōng )药(yào )材种植基地，工人们正熟练地施肥、(🎇)挖排水沟。“在这里每年能挣(🥎)五(wǔ )六(liù )万元，像我这样年纪大了，在家门口(✂)就能挣到钱，知足得很。”60岁的(de )潘江海笑着告诉记者。

　　朱超敬并不是很(🎩)在意学生们进步有多大，有(yǒu )多快。在她看来(👇)，孩子们能在每周一的下午(💃)，尽情享受音乐带来的欢(huān )乐(lè )，才是最重要(💤)的。

　　正如邵晖所言：“我们要把森林资源变成‘会(huì )呼(hū )吸的钱袋(🙎)子’，未来这里不仅是中药材基地，更是城里(💶)人向往的‘诗(shī )和远方’。”

　　一个穴位：足三里

　　想要保持气血(📋)充足、提高免疫(yì )力，建议做到：“起居有常(🌈)、饮食有节、运动有度、(🍸)情志有衡”。做(zuò )好(hǎo )这“三个一”，帮你把气血补(🧜)回来↓↓

　　5 爱吃生冷食物

　　按摩足(zú )三(sān )里，有助于补益脾胃、(🦕)调养气血。长期坚持有延缓衰老的效果，还可(🎹)(kě )以起到保养皮肤的作用(➕)，使肌肤紧致、脸色红润有光泽。