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　(🧠)　为什么不吃主食吃得(🖌)太少反而不利于瘦(shòu )身(🕥)呢？其中当然是有科学(🈯)道理的。

　　投资风向的(🐟)转变，在消费市场上也有(yǒu )所体现。第一财经在上海看到，多家金店虽然人头攒动(dòng )，但不少消费者不再(zài )只盯着黄金饰品，而是开始在铂金、白银饰品柜台前驻(zhù )足挑选。“最近来(👛)问(wèn )铂金、白银首饰的(🕐)顾客明显多了。”上海市区(〽)一家金饰(shì )品牌店员说(〰)，大家都觉得现在买黄金(💺)饰品太贵，相比之下，铂金(🔉)和白银首饰(shì )不仅价格更实惠，款式也很多样，很适合日常佩戴。

　　总之，吃好才能睡(shuì )好。如果你长期为睡眠质量差所苦恼，各种方法都难以(yǐ )奏效，不妨咨询营养(yǎng )专业人士，看(🤑)看自己的营养是否合理(🔏)，主食有没有吃够(gòu )。也许(🚤)晚餐增加半碗饭的主食(🔑)，就能让你找回久违的香(🛑)甜睡眠。(央视新闻客(kè )户(🤠)端）　　突然，你又一次醒了。

　　这叫“早醒”，被定义为比预期起(qǐ )床的时间提前 30 分钟以上。

　　北京轨道交通采取延时措(cuò )施。北京市交通委供(gòng )图

　　其实，合理吃主食有利(🍁)于预防肥胖，不吃主食或(🍁)(huò )吃得太少反而不利于(🅰)(yú )瘦身。

　　“尽管白银和(🕢)铂金的替代效应，为投资(🧓)者提(tí )供了分散配置的(🙋)空间，但需警惕其高波动(😹)性带来的短期(qī )风险。” 一位贵金属(shǔ )交易人士指出，白银市场资金容量远小于黄金，更易被(bèi )短期资金推动。同时(shí )，白银单价低、个人投资者占比高，导致(👻)其投机性更强(qiáng )，波动率(📢)显著高于黄(huáng )金。

　　吃(🙈)多少主食才算够？

　　(🐓)浙江交通集团绍兴管(guǎ(♏)n )理中心主任 罗国兴：这(🤬)套智慧管理系统，主要是(🔐)基于视频的AI分析，能够在5秒(miǎo )钟之内自动检测到路上的异常事件，自动关联路上的实(shí )时路况信息，同时也(yě )在30秒之内能够自动生成交通管控策略以及应急预案，形(xíng )成分段分(✍)级的联合的(de )管控措施。