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　　中国工(gōng )程院院士 张伯礼：从中医角度是不提倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有消(xiāo )耗的，过于兴奋对晚上睡眠(💃)也(📓)不(🌊)利(🏂)(lì(🎌) )，晚(💺)上(♑)可以做一些安静的或是轻缓的运动，散步(bù )慢跑都是可以的，但是不适合剧烈(liè )运动。

　　科技日报记者 周思同

　　选择合适的(de )时间和强度运动

　　“没想到在景(jǐng )区就能免费体验地道的非遗美食。”“五一”假期，来自四川德阳的游客李晓宁一(yī )家走进宁夏固原市隆德县老巷子古(gǔ )村(🐧)落(🔯)民(📡)俗(👸)文(👚)化(🍅)旅游区，便被“百味暖锅开锅宴”活动吸引，品尝到有“天下第一暖(nuǎn )锅”之称的非遗美食——隆德暖锅。

　　本赛季(jì )开始前，曼城、阿森纳、利物浦被(bèi )视为夺冠三大热门，其中曼城的呼声最高。但由于新科金球先生罗德里早早赛季报(bào )销，中场核心德布劳内伤愈后又迟(chí )迟未能找回最佳(🛴)状(❌)态(✏)，作(🚓)为(🎸)卫(🙋)冕冠军的曼城在联(lián )赛上半程就已经掉队。

　　中国工(gōng )程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国：我们的心率一般在中度训练中有一(yī )个上限和下限，简单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻(duàn )炼的目标。上限尽量不要超过220减去(qù )年龄，再乘以70%。

　　同时(🚫)，有(🏑)效(🐀)发(🖍)挥(💱)辽(🐁)宁省融资(zī )信用服务平台作用，创新引入普惠(huì )金融大数据模型，研发在线测额、线上放款等功(gōng )能，对企业融资能力精准画像，实(shí )现智能撮合、直达快享，为企业提供线上“一键触达”的融资解决方案。目前，平(píng )台已与朝阳银行、盛京银行、辽宁(níng )农商行等3家法人银行线上联通，实现(🤣)从(📨)额(🏢)度(✒)评(🤡)估(🍺)(gū )到贷款申请的无缝衔接，最快可实(shí )现当天放款。启动以来，平台利用大数据模式已(yǐ )帮助331户企业获得融资4.8亿元。目前，平台注册企业8.7万户，发布金融产品372项，累计解决融资需求1868亿元。

　　当立夏的微风(fēng )吹过大江南北，杨梅便开始悄然成(chéng )熟。鲜杨梅、杨梅酒、杨梅汁、杨梅干……都为(🎣)(wé(📓)i )这(😻)个(🚴)季(💢)节(📧)带来一抹独特的酸甜滋味(wèi )。

　　绛州署景区广场上，杨碧云蹲身为儿子郭(guō )梓硕系紧鞋带。这个“Z世代”妈妈(mā )加入新绛县爱心公益联盟已有7年。工作热情很高(gāo )的她，是115名志愿者的“联络员”和(hé )“服务员”。

　　杨梅是一种土生(shēng )土长的“国货”，从东南沿海到云贵高原，都可(kě )以看到杨梅的身影(👬)。不(🦀)过(💽)要(⛺)说(📷)产(🌒)杨(yáng )梅的大省，浙江首屈一指。这里多山地丘陵，气(qì )候湿润，山间云雾缭绕，为杨梅生(shēng )长营造了极佳的环境，像宁波余姚、台州仙居等(děng )地的杨梅都久负盛名。