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　　中共(🕘)西盟县委副书记(jì )、县人民政府县长张光魁(kuí )介绍，“共产党怎样说(🧓)，阿佤人民怎样做”的铮铮(zhēng )誓言，在西盟融入血液、代代相传，如今的(🔆)西盟正(zhèng )如歌中所描绘的(🧕)一样“各(gè )族人民团结紧向前进，道路越走(💌)越宽阔”。

　　4 饮酒过度

　　(🚯)泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是很伤气血(🧚)的。气随津伤，津和汗是同源(🔋)的，如果出汗过多，津(jīn )血随着外泄，气也会随着(zhe )津液外泄，就容易造成(🏩)气(qì )血不足。

　　朱超敬：小(xiǎo )朋友问我“老师，你能不(bú )能当我们音(🚋)乐老师”“老(lǎo )师，你什么时候(🚃)还会再来”。我当时说，我可能当不了你们音(🎑)乐老师，我有时间就会再来(💻)看你们的。

　　杭州临安昌化镇联盟村的文旅项目。(受访者 供图)

　　(👫)“我的家乡五峰交通不(bú )便，出行比较困难。于是(shì )我决定免费帮乡亲(🏸)们带货(huò )，没承想，这一带就是将(jiāng )近20年。”邓兰舟腼腆地说(shuō )。近20年中，从(🍿)米、面、油、盐到肥料、(➗)种子、农具等，他为沿路村民免费捎带物(🔓)资10万余件，服务了山里8000多名(🎉)村民。

　　西盟县勐梭镇班母村的岩谈今年41岁，他介绍，8岁前，家里住的(🐨)(de )是茅草房，交通不便、饮(yǐn )水困难，随着时代发展，依托茶叶、甘蔗等(✅)产业，建起了瓦房，买了汽车，日子越过越红火，近年来(lái )，每年都会带家(👄)人外出旅游。

　　气血充足(🌤)：成人牙齿洁白、光泽、滑润，齿上无垢(🌙)浊，齿龈淡红润泽。