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　　在银行贵金属交易平台上，投资金条甚至一度(🏘)出现断货(huò(👪) )情况，目前工商银(🚤)行、建设银(yín )行的部分规格的投资金条库存也已告急。例如，截至发稿，工商银行(♊)20g如(rú )意金条(🦐)库存87套，200g仅剩14套。

　(🎦)　其中，上海黄金交易所全部黄(huáng )金品种累计成交量双边1.6万吨(单(dān )边0.80万吨)，同比(🎙)增长4.57%，成交额双边10.70万亿元(单边5.35万亿元)，同比增长42.85%；上海期货交易所全部黄金品(pǐ(Ⓜ)n )种累计成交(⛱)额双边30.52万亿元，同(🐵)(tóng )比增长143.69%。另外国内黄金ETF持仓一季度增长23.47吨(dūn )，至3月底，国内黄金ETF持有量为(wéi )138.21吨。

　(🗺)　摩根大通(🖐)分析，如今(jīn )，各国(🗣)央行持续积累黄金库存(cún )，已成为支撑金价的主导力量(liàng )。不过，与个人投资者不(💍)同，全球央行在购买黄金时更注重对地缘冲突风险的对冲，而非单(dān )纯追求回报(📊)最大化。对于(🚏)个人(rén )投资者而(🈹)言，摩根大通提醒，需要明确黄(huáng )金本身并不产生收益，投资黄(huáng )金会提高机会成(💫)本。尽管黄金(jīn )在历史上曾是危机时期出色的(de )分散投资工具，但长期来看，它并非能提供超额回报的资产，且波(👺)动性高出50%。因此，投资者应通过分散投资来降低组合风(fēng )险。

　　无独有偶

　　总(👅)之，吃好才能(🆗)睡好。如果你长期(🧠)为睡眠质量差(chà )所苦恼，各种方法都难以奏效(xiào )，不妨咨询营养专业人士，看(kàn )看(🏴)自己的营养是否合理，主食(shí )有没有吃够。也许晚餐增加半(bàn )碗饭的主食，就能让(🏇)你找回久违的香甜睡眠。(央视(🛸)新闻客户端）　　突然，你又一次醒了(le )。

　　本周美联储将公布利率决议

　　(🦀)虽然富含蛋(🛷)白质的食物也同(⛷)时富(fù )含B族维生素，适量摄入对睡眠(mián )也有帮助，但如果蛋白质食物(wù )过多，有可(😙)能会适得其反。晚(wǎn )间避免过多蛋白质，而适度摄入淀粉类食品，更有利于睡眠。

　(🙂)　其实，合理吃主食，是有利于(⛰)预防肥胖的，长期而言也(yě )是有利于预防肥胖的。

　　“以前他们总说‘没空’，现(📘)在是问‘下(🎮)次(cì )什么时候’(🚔)，这就是文化生根(gēn )的声音。”在邵菲看来，若能(néng )帮助年轻人找到价值和归属感(gǎ(🖊)n )，这个城市才能留住他们的心。