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　　马拉(lā )松(sōng )对(duì )身(🧟)体耐力、体能要求极高，需要跑者做好充分准备。跑者在进行第一场马拉松比赛前，需(♉)要进行长时间、系统性的训练，以提高耐力(🛺)和运(yùn )动(dòng )能(néng )力。

　　假期期间，南铁假(✊)期客流呈现“长线游爆发、短途游火爆”的双(🍯)重特征。长途方向中，黑龙江、海南、内蒙(🌱)古等跨省旅游目的(de )地(dì )客(kè )流增幅显著，部(👃)分方向单日增幅超100%；短途方面，诏安、闽清等城际线路客流量同比增幅达20%以上。

　　(🍉)工作之外，马进也在当地结下坚实(shí )友(yǒu )谊(⚓)(yì )。蒙特雷是马进在墨工作的“第一站”，那里(🚓)的工作伙伴对她十分亲厚。她说：“每次重回(🥓)那里，他们都会问我，下次什么时候再回来(📶)，这(zhè )是(shì )当年并肩作战的情谊。”

　　南京熙(🍢)南里历史文化街区迎来如潮客流。南京旅游集团供图

　　阎爱喜说，虽然后来因为各(💂)自的发展规划(huá )不(bú )同(tóng )而结束了合伙关(🖤)系，但两人的情谊却并未因此淡化。闲暇时(🈂)，阿布都维力还会来店里找他喝茶聊天。“他知(🤥)道我非常喜欢吃他亲手做的抓(zhuā )饭(fàn )，常(💕)邀请我去家中做客。”

　　荔枝园来了“AI管家”

　(📪)　海外游客感受建盏文化的魅力。魏卓 摄(🔇)

　　在门诊，我也经常遇到热爱跑步的患(huà(🈸)n )者(zhě )问(wèn )：“大夫，我能跑步吗？”下面就从安(☕)全的角度出发，先来说说哪些人不适合长(😣)跑。也有的人经常跑个5公里或者10公里，对马拉(🚦)松跃跃欲试(shì )。那(nà )能长跑就能跑马拉松(🐉)吗？

　　4月29日，成都公安局轨道分局发布通(📬)报后，该女生在社交媒体上发文称：(正义(🎊))会迟到但不会缺席。