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　　暨南大学教授叶(🍴)农携50余名学子观看了(🌍)(le )《南(nán )唐李后主》演出。叶农感慨：“熟悉的剧本，全新的(💉)(de )诠释！演员们用唯美的舞台和扎实的功底，让历史人(🔇)物‘活’了起来。”(完)　　5月3日，舂新米方阵展现多彩民族(zú )风情。当日，云(🍾)南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司(sī )岗里(🍮)摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地(dì(🥐) )传统(tǒng )文化和多彩民(👴)族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　“人(rén )虽渺小，但心(🔍)可以无限广阔。”正在执行任务的神舟二十(shí )号航天(🌞)员王杰的话，道出了当代青年的大志气、大胸怀与(yǔ )大能量。与祖国共进(🎀)、与时代同行，“强国有我”的时代(dài )新人，必将接续奋(🍭)斗、凯歌前行，用青春之我创造青(qīng )春之(zhī )中国、(💝)青春之民族。(李洪兴)

　(🔟)　建议：休息日尽量不(bú )要一直躺着，适当站起来(💗)活动活动。平时也不要久坐，连(lián )续静坐不要超过50分(⚪)钟，中途可以站起来接杯水，活动活动(dòng )身体。

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　　人到了一定(🏋)年龄肌肉开始流失，到(dào )了老年明显运动能力下降(🦇)，腿脚不利索，而坚持运动(dòng )的人(rén )则肌肉状态更好(📠)。曾有运动专家分享了(🥡)“坚持运动的(de )人和不从不运动的人”大腿肌肉扫描图(💹)。

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　　“运动是良药”的说法由(🚖)来已(📊)久，坚持运动有助于激(jī )发和改善免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的(👵)人，细(xì )胞免疫功能明显优于那些不运动的人。因此(🚿)，坚持运(yùn )动的(de )人，身体免疫力更好，也更不容易生病(🏟)。

　　坚持运(yùn )动的人(🕸)，患糖尿病及代谢综合征的风险更小。经常运动会(huì(☔) )使胰岛素分泌下降的同时，胰岛血糖素分泌增加，可(👱)以降(jiàng )低糖水平。换句话说，经常运动的人患糖尿病及代谢综合(hé )征的风(⛺)险也会较小。

　　此外，西盟产业转型提速增(zēng )效，“蔗(🎖)林果胶茶”主导产业达52万亩，人均超过10亩；龙潭(tán )、(🤮)博航、里坎、永俄等(🌕)景区景点开门迎客，年接待游客总(zǒng )数突破百万人(🧦)次；生态环境始终处于(yú )第一方阵，天蓝地绿(lǜ )水(🎋)秀成为“靓丽名片”；“佤族织锦”“佤味牛皮”“西(xī )盟坚果”“西盟米荞”等产品争相(🐳)迸发，各族群众日(rì )子越(yuè )过越红火、生活越来越(💍)幸福；城乡面貌焕然一新，实(shí )现了从“边陲小城”到(🎨)“幸福佤山”的华丽蝶变(🍦)。

　　建(jiàn )议：戒酒对于恢复身体的平衡至关重要(🏵)，建议能不喝酒尽(jìn )量不喝酒。