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　　失眠(🈂)或睡眠不足与肥(féi )胖的关联已(🔓)经得到学(xué )界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会(✂)引起白天精力不足(zú )，运动意愿下降，进(jìn )一步促进肥胖。

　　不少人意识到非法买(😎)卖公民个人信息可能涉嫌违法犯罪，但(dàn )很多人却(🥗)不了解非法(fǎ )提供、收受或者(📰)交换公民个人信息的违法性。

　　此外，还有两个可(😓)能原因：

　　此外，主食吃得太(➗)(tài )少不好，不意味着餐盘里只有主食，其他类型的食(🐩)物不足。

　　·轻体力活动女(nǚ )性 200 克粮食就够了，按(àn )大米饭来说，差不多是每餐吃(♈)盛饭的小碗浅浅 1 碗。如果运动(dòng )较多，那就可以再加(🥗)(jiā )量。

　　失眠，已经成为现代人(🛑)最常见的一个烦恼来源，也是最降低幸福感的原(yuá(🥜)n )因之一。对很多人来(lái )说，只要能(🕡)睡上一夜好觉，幸福指数就会大幅度提升。