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　　朱超敬和上三清小学结缘(🎏)，是2019年一(😥)次偶(ǒu )然的机会。学校的音乐老师梁彦鹏购买了一架电子琴(qín )需要调试(👛)，辗转找到了朱超敬。

　　“运动是良药”的说法由(yóu )来已久，坚持运动有助于(➡)激发和改善免疫力。人群统(tǒng )计研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明(🚺)显优于(🏭)(yú )那些不运(yùn )动的人。因此，坚持运动的人，身体免疫力更好，也(yě )更(🐩)不容易(⚽)生病。

　　在此基础上，当地通过流转村集(jí )体林地，引入杭州临安益丰农(🛎)业开发有限公司，探索打造林业(yè )标准地，一幅集森林康养度假、林下中(🍜)药材种植、生(shēng )态体验于一体的林业发展蓝图徐徐展开。

　　想要保持(🍊)气血充(🍵)(chōng )足、提高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节(jiē )、运动有(⚪)度、情(🦃)志有衡”。做好这“三个一”，帮你(nǐ )把气血补(bǔ )回来↓↓

　　气血不足(🖤)：夜晚(🌹)入睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。

　　所以，先运动起来最重要(🌳)！也许一天、两天看不到变化，但积年累月地坚持下去，你一定(dìng )会拥有更(🏭)健康的身体，更愉悦的心情，更强大的精神(shén )。

　　1 坚持运动的人，皮肤紧致(🤘)年轻

　(🛰)　3 坚持运动的(de )人，心肺(fèi )功能更好