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　　严致远推(tuī )荐了一(yī )套缓(📂)解颈(jǐng )椎不适的推拿方法：患者端坐，操作者在其身后。首先，操作者用手部虎口握住(zhù(🔯) )患(⛑)者颈部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患者颈部，用拇指(zhǐ )指腹(🗄)沿(➕)(yán )着颈部两(liǎng )侧肌肉向下，做(🐆)太极圆按揉10到15次。然后，操作者双手放在患者肩部，把肩部肌肉(ròu )缓缓向上提起，重复该动作(📒)5到10次。最后，操作者双手手掌对撑，小指和无名指弯曲，食指及中指(zhǐ )用“锤击(jī )法”在患者肩(🤵)颈(🚔)部叩击15次左右。要注意的是，操作时的力量以患者感到舒适为宜(yí )。

　　在村里的(de )研学基(🐊)地(🍡)，10多名小学生围在傣族传统手(🕤)工造纸技艺非遗传承人玉康坎身边，好奇(qí )地观察傣纸制作。纸框轻轻摇晃，纸浆均匀分布(🕋)，在玉康坎手把手传授下，孩子们小心翼翼地尝(cháng )试捞纸。这样的场景，每周都会在曼召村(😯)上(🦆)演。“看到传统技艺在孩子们手中延续，我觉(jiào )得一切(qiē )付出都值(zhí )得。”玉康坎笑着说。

　　(⬛)2018年(🐈)初，85后沈枝丹回到家乡福建省(🧀)武夷山市洋庄乡，开(kāi )始通过短视频平台分享乡村生活。“最开始我只是想拍拍身边的美食(✌)美景、记录生活。”沈枝丹(dān )镜头下真(zhēn )实自然的乡村生活获得了许多关注，视频里出现(💂)的(🏰)家乡特产也被更多人看到。

　　为推(tuī )动东北全(quán )面振兴、搭建校企对接精准服务平(🗼)台(⏬)，吉林大学党委统战部还开展(🦂)了“大智明心(xīn )集知献智”品牌活动。去年10月，组织30名党外知识分子联谊会会员赴桦甸、磐石(⛳)开展调研，为多家(jiā )省内企业(yè )送去先进理念和前沿技术。在星环阀片有限公司，知联会(🎟)会(🛣)员们深入车间，针对(duì )该公司(sī )遇到的技(jì )术难题“把脉问诊”，并建立“专家序列”，通过“窗口(🧣)私(🖋)信”等方式，帮助其(qí )突破技术(😗)瓶颈。

　　暮色降临，厂房里灯火通明，玉康坎和工人们还在(🆑)为新订单忙碌，古老技艺(yì )与现(🏯)代科(kē )技正在这里交融。

　　在玉康坎的带领下，村里已开发出包装用纸、手提包、礼(📱)(lǐ(🚲) )盒、纸(zhǐ )扇、灯具(jù )、装饰画等60余种产品，为傣族传统造纸技艺打开了“新大门”。线上，公(💄)司(😿)通过(guò )社交平台进行宣传推(🍪)广；线下，游客们可以亲手体验傣纸制作，感受非遗魅力。

　(😠)　重庆游客 刘(liú )先生：《伟大转(🐱)折》这个剧是一次非常好的爱国主题教育。

　　作者 李一璠