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　　5月3日，拉木鼓方阵展现多彩民族风情(qíng )。当日，云南(🐄)省临沧市沧源佤族自(🌔)治(😧)县举行2025年佤族司岗(gǎng )里摸你黑狂欢节(jiē )民族民间文化艺术游演，展示当地传统文(wén )化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴(🏏) 摄

　　本报通讯员(yuá(🎇)n ) 赵(🐞)明(🏈)

　　不用苛求自己太自律

　　9 坚持运动的人，更瘦(shòu )更有气质

　　如(rú )何通过“林共体”项目把林业资源变现？昌化镇以“一(🔈)心一轴四区”为布局，投(🗄)资(⚡)2200余万元建设“百千万”工程，即百亩森林食品共富园、百亩森林康养基(jī )地、千亩林下中(zhōng )药材共富基地、万吨森林食品加(🏂)工厂。

　　4 坚持运动的(🕓)人(🌓)，大脑认知更好

　　朱超敬：培训机构(gòu )一般是周六周日(rì )比较忙，我们周一是公休，孩子去上学，老公去上班，我在家也没事(🈳)。我就可期盼每个星期一(🚥)，去(👀)上三清小学上课了，感觉是一次小小的旅行，最起码出(chū )去放松了一下。