居家迷情

　　“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上(🥂)不睡觉，对身体的损伤100天都补(bǔ )不回来(lá(🙁)i )。所(suǒ )以，别(bié )指望(wàng )熬完夜(yè )第二天多睡(shuì(🐶) )会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机(🙏)更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消(👞)耗的不只是电量，还有你的气血。此外，熬夜看(🌮)手机还容易诱发青光眼。

　　1 休息日久卧(🍩)

　　1989年出生的北京市东城区环境卫生服务中心时传祥所三八(bā )女子班(bān )班长(zhǎng )李(🍪)萌，是一(yī )名抽粪(fèn )女工，刚加(jiā )入时传祥所(🖖)三八女子班时只有20岁。上班第一天，有人笑着(💜)问她：“干得了这又脏又累的活吗？”她不(🈸)假思索地说：“能！”“当时的班长给我讲了一个(⚽)故事：有一次，某胡同的公厕下水管道被(🐸)压塌了，形成了粪坑，于是，班长就带队一桶一(yī )桶把破(pò )裂管(guǎn )道里面(miàn )的污(wū )水掏(👊)了(le )出来。我听(tīng )完后特别震惊。”李萌回忆。

　　(🗑)假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为(🌪)，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其(🌾)实很伤气血。

　　看手指

　　据了解，大阪世(⛑)博会中国馆四川活动周于本月28日至30日举(👠)行，其间举办开幕式、经贸(mào )展览、推介(jiè )洽谈、文旅(lǚ )展演、城市推介等(děng )系列(⛲)活(💇)动，推动四川与日本深化经贸、科技、文(🖖)化、友城等各领域交流合作。28日在成都举办(♐)的恳谈会以四川活动周为契机，更进一步(📧)推动双边经贸投资合作。

　　近日，云南省红(🗼)河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的(🍩)神黄豆花迎来盛花期，一团团(tuán )、一(yī )簇簇粉(fěn )色的(de )花朵如(rú )云似霞，将(jiāng )湖畔装点成(📒)一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期(🛌)，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网(😔)红地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花(💫)吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄　　奥斯(💕)卡普洱4月30日电 (黄兴鸿)云南省普洱市西盟(🌝)佤族自治县成立60周年庆祝(zhù )大会30日(rì )举行(háng )。身着(zhe )盛装的各族(zú )民众欢聚一堂、载歌(💁)载舞，共同庆祝这一重要时刻。全国人大民(⛓)委、国家民委以及云南省、普洱市分别派(🙁)出祝贺团对西盟佤族自治县成立60周年表(📚)达祝贺。

　　“早些年这里山高路远，别说开车(♋)，人走都费劲，如今大不一样了。”站在新落成(😟)的木质观景(jǐng )台上，联盟(méng )村党总(zǒng )支书记、村(cūn )委会主任徐浩感慨说。

　　所以，先运(👖)动起来最重要！也许一天、两天看不到变(👾)化，但积年累月地坚持下去，你一定会拥有更(👪)健康的身体，更愉悦的心情，更强大的精神(😃)。