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　　(经(💹)济日报 记者 李思雨)　　这样的“行业惯例”你认可么？

　　(⏬)据专家介绍，溶洞(dòng )里的可溶性岩石主要为白云岩等碳酸(🌗)盐(yán )岩。它们是由亿万年前海洋生物的壳体(tǐ )堆积到海底，再(🍴)经过压实、胶结等作用(yòng )逐渐形成的。大家了解溶洞奥秘(🏼)之(🥚)余，还应对溶洞更加爱惜和保护。

　　有流(liú )行病学研究发(🧥)现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降(🍖)低相关。也(yě )有研究提示，中国北方吃大量主食的膳(shàn )食模(🥘)式与较低的失眠风险相关联。

　　一项随机对照研究发现，与(🈳)运动后不吃(chī )碳水化合物相比，晚间运动之后增加碳(tàn )水(🍾)化(🈹)合物供应能有效地提升入睡效果和(hé )睡眠质量。

　　一、(🎐)关注质量安全，谨慎消费。购物要注意质量安全，通过正规渠道(📨)选(xuǎn )购正规厂家生产的产品，注意查看产品(pǐn )名称、厂名(🐾)厂址、规格型号、执行标准(zhǔn )、使用说明书、产品质量检(🚦)验合格证明(míng )等信息，自觉抵制“三无”产品。如果(guǒ )购买家用(⏭)电(🌖)器等强制性认证产品，还要(yào )注意查看CCC标志和强制性认证(🙇)信息。选购“五一”上市的新绿茶作伴手礼时，“看闻捻品(pǐn )”四步教(🏋)消费者辨识优劣。一看：鲜嫩(nèn )匀整，银毫密布为宜，色黄枯(🐓)暗为劣；二闻：清香纯正为宜，烟、焦、霉、酸(suān )、馊为劣(💋)；三捻：干燥易碎为宜，潮软(ruǎn )为劣；四品：叶芽舒展，汤(🧒)色(👝)清澄、清(qīng )香扑鼻，品之鲜甘醇厚为宜；味淡薄或涩苦为(📂)劣(liè )；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低(dī )沉，则可能是陈茶(👃)。

　　国家气象中心(xīn )副主任黄卓表示，4月份，我国春耕春播(🐆)(bō(😖) )工作大面积展开。目前，江南早稻处于(yú )三叶至移栽返青期(🍚)，华南大部处于返青(qīng )至分蘖期；西南地区一季稻大部处(🐈)于(😗)三(sān )叶期，东北地区处于育秧阶段；西南地区春玉米(mǐ )处(📈)于三叶至七叶期，北方地区春玉米陆(lù )续播种；马铃薯、棉(😥)花、春小麦等作物(wù )处于播种至苗期生长阶段。

　　三、(📛)关(✍)(guān )注食品安全，绿色消费。消费者外出就(jiù )餐时，首选证件齐(🙁)全、环境整洁、卫生(shēng )条件好、明厨亮灶实施较好的餐(🏸)饮(🌦)单位就餐；在餐厅食用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱(♌)卤肉、凉皮凉面等高风险菜品时，注(zhù )意食物感官性状和味(🚵)道有无异常；用餐(cān )前检查盘子、杯子等餐具是否干净(🐠)；(🍦)选(xuǎn )择炭火锅或炭火烤肉的餐厅时，注意用(yòng )餐场所有无(🔴)通风设施，感到身体不适立(lì )即就医。通过外卖平台订餐时，注(🥑)意查看商户在外卖平台公示的相关证照，优先选择近(jìn )距(🤸)离、评价好、点餐量大的餐饮商户订(dìng )餐；收到餐品后检(🛬)查餐品包装及食安封(fēng )签是否完整；打开包装后要检查(🌄)菜(🥂)品色(sè )泽、味道等是否正常。适量点餐，剩餐(cān )打包带走，践(🅱)行“光盘行动”。

　　期(qī )货市场的数据方面，截至4月29日收盘，沪金(🈹)期货小幅收涨0.46%，主力合约2508以786.98元/克收盘。黄金期(qī )货全部合约(🏍)成交759488手，持仓量减少4038手至426838手(shǒu )。沪银期货主力合约2506收报8215元/千克(💿)，上涨(zhǎng )0.12%。

　　如果能吃到一部分全谷杂粮，比(bǐ )如一半大米(🚰)一(🧓)半糙米煮的饭，效果更好(hǎo )。因为糙米中含有比精白米多几(🐦)倍的γ-氨基丁酸和B族维生素，而且糙米饭的消化速度较慢，缓(🤟)慢释放葡萄糖，更有利于持续合(hé )成糖原而不是合成脂肪(🏀)。

　　“年轻人(rén )喜欢养生？那就引入八段锦；他们热衷(zhōng )养(💮)宠物，我们就办宠物瑜伽。”诸多富(fù )有创意的活动方案也让(🚿)邵(👬)菲意识到，青(qīng )年文化工作既需要引领，也需要倾听。