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　　第二方面，少吃主食不等于能降低(📟)热量摄入。

　　- 几十年前就已经发现，在(🐰)REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身体对葡萄糖(🔖)的需求会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快速眼动睡眠中的深度睡眠阶(jiē )段(duàn ))增(zēng )加(jiā )。所(suǒ )以在限制膳食碳水(🤹)化合物摄入后，睡眠的结构也会发生改(🏂)变，宝贵的REM睡眠时间缩短，总睡眠时间也(📮)缩短。

　　如果是这种情况，建议你思考(🐬)一下有没有以下这个导致失眠的原因(🌱)：主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不(🔲)吃主食。

　　内蒙古大学教授郎宝如认为，五一长假，蒙(méng )曼(màn )能(néng )够(gòu )与(yǔ )内蒙古民众一起解读历史、(👓)传播文化，对于当地文旅的融合发展有(🌄)很大的提升作用。(完)　　奥斯卡杭州(💱)5月4日电(郭其钰 吕诗蒙)面对一群平均年(💡)龄仅32岁，学历高、收入高、要求更高的(🛂)青年群体，如何打破传统意义上的“送文(🍚)化下乡”？这是民盟盟员、浙江杭州萧山区文(wén )化(huà )馆(guǎn )表(biǎo )演(yǎn )艺(yì )术(shù )中心主任邵菲，作为文化特(🐓)派员之初面临的难题，亦是她破局的起(🌄)点。

　　“让年轻人在这里找到归属感，城(😌)市才有长久活力。”面对都市青年普遍面(♓)临的工作压力与社交焦虑，邵菲巧妙地(🔖)将心理疗愈元素融入活动设计。在其看(🙂)来，文化不该是逃避现实的乌托邦，而(ér )要(yào )做(zuò )青(qīng )年(nián )生(shēng )活(🎛)的“减压阀”。

　　经查，该公司为推销产品(🌡)，存在以非法方式获取个人信息的行为(👎)。