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　(🎖)　其实，合理吃主食(shí(🧖) )有利于预防肥胖，不吃(🤓)主食或吃得太少反而(😦)不利于瘦身。

　　一、(🐧)关注质(zhì )量安全，谨慎(🚥)消费。购物要注意质量安全，通过正规渠道选购(gòu )正规厂家生(shēng )产的产品，注意查看产品名称、厂名厂址、规格型号、执行标(biāo )准、使用说明书、产品质量检验合格(👱)证明等信息，自觉抵制(💁)“三无”产品(pǐn )。如果购买(⌚)家用电器等强制性认(🐋)证产品，还要注意查看(🤣)CCC标志和(hé )强制性认证(🦒)(zhèng )信息。选购“五一”上市的新绿茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步教消费(fèi )者辨识优劣。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗为劣(liè )；二闻：清香纯正为宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣；三捻：(⛴)干燥易碎为宜(yí )，潮软(🏣)为劣；四品：叶芽舒(😣)展，汤色清澄、清香扑(👗)鼻，品之鲜(xiān )甘醇厚为(🔰)宜(yí )；味淡薄或涩苦(🏒)为劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉(chén )，则可能是(shì )陈茶。

　　(央视新闻客户端 总台央视记者 唐颖 方良)　　第一(yī )财经 作者：齐琦

　　每个人的代谢能力不同，体力活动量不同，没(🍇)有必要(yào )严格攀比。吃(🙀)到身体感觉舒服，白天(🏂)精神饱满，夜里睡得踏(😖)实(shí )的程度就可(kě )以(🤾)了。

　　“让年轻人在这(🐘)里找到归属感，城市才有长久活力(lì )。”面对都(dōu )市青年普遍面临的工作压力与社交焦虑，邵菲巧妙地将心理疗(liáo )愈元素融入活动设计。在其看来，文化不该是逃避现实的乌托邦，而要做(zuò )青年(🈚)生活的“减压阀”。

　　第(☔)六，适度的淀粉类食物(🈺)能帮助(zhù )血糖水平保(🎠)(bǎo )持稳定，避免夜间低(🔬)血糖。

　　在张家界七(📚)星山景区，一场场(chǎng )精彩的演艺(yì )盛宴火热上演。现场游客纷纷举起手机记录精彩瞬间。除了欣(xīn )赏精彩的民俗演艺节目，游客们还穿行于险峻栈道，俯瞰群峰，打卡天空(kōng )之眼全透明玻璃观(🛴)景台，欣赏大自然的无(🎅)限风光。

　　黄卓表(biǎ(👲)o )示，5月夏收(shōu )粮油作物(🕑)进入产量形成关键期(🚱)，夏收自西南向北陆续(🃏)展开。东(dōng )北地区大面(miàn )积春播。

　　李鸣涛表示，“仅退款”的初衷是在消费者发现(xiàn )网购商品存(cún )在问题且退货成本较高的情形下，可申请仅退款以保障自身权(quán )益，同时警告不良商家如果(🎺)商品出现问题有可能(🌓)货款两空。但(dàn )在具体(⬇)执行(háng )过程中，部分平(📏)台出于“讨好”消费者需(🧑)要，违背了规则的公(gō(🌑)ng )平性，比如(rú )不给商家申诉机会甚至主动诱导消费者采用仅退款解决售后纠(jiū )纷等，形成(chéng )了大量的规则漏洞，这些漏洞被“羊毛党”利用，造成商家的(de )大量损失，让“仅退款(🚐)”规则变得“寸步难行”。