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　　立夏后，气(📁)温逐渐升高，紫(zǐ )外线也较强(⛅)。因此，运动时间(jiān )最好选择在(🎂)清晨或傍晚、选择(zé )不剧烈的运动。这样可以避免(miǎn )强紫外(🏈)线对皮肤和身体造成损害，同(🦊)时减少中暑的风险。

　　而要说哪的甜瓜好，这就不能不提东(🗃)北了。东北肥沃的黑土地为甜(🖖)瓜生(shēng )长提供了丰富的养分，而显著(zhe )的昼夜温差，更使得东北的甜(tián )瓜甜度高，个头大、口(⏮)感好，深受人们欢迎。

　　“‘双(😞)千(qiān )’计划是创新人才培养模式、重塑教育教学组织形式(💇)的重要举措。与传统课程相比(🏓)，‘双千’计划的课程更加强调供需对接和职业能(néng )力提升(✌)，帮助学生补齐知识和(hé )技能(🤷)短板。”楚晓琳说。

　　“天水一带在北朝到隋唐时期(qī )曾归属陇西郡，与麴庆陇西麴(qū )氏后人(🌼)的身份相契合，这进一(yī )步证(🚝)实了麴庆墓石棺床的制作风格源自陇西一带。”胡玉君认为，麴(🐰)庆墓从正面映照出当时东西(🏂)方文化之充分交流、互鉴与融合。

　　樱桃：初夏枝头的“红(🚋)宝石(shí )”

　　夏季夜跑对身心(🕥)有益，是真的吗？

　　强化需求导向(xiàng )

　　在龙兴街上发口罩、在汾(fén )河公园捡垃圾，7岁(🤼)的郭梓硕，早在3年前就跟着杨(🤕)碧云参加公益活动。“我想在孩子心灵深处种下公益种子，让他(🧑)从小就养成热心公益的好习(🃏)惯，这对他以后的成长(zhǎng )肯定有好处。”杨碧云说。