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　　“31岁时，我成为一个千万级项目的负责人(🐫)，这在以前是不可(kě )想(xiǎ(🌬)ng )象的。”中国科学院上海光学精密机械研究所研究员(🥑)姜益光说。年纪轻轻就干大事，离不开(📁)(kāi )信(xìn )任(rèn )与(yǔ )支(zhī )持。青年人是全社会最富有活力、最具有创造性的群(🤚)体。不论是改革攻坚克难，还是挺进科(😽)技“无人区”，抑或是社会治理创新，青年都(🍷)可为生力军、先锋官。给足发展空间(🔆)，既(jì )排忧解难，又铺路搭(🍒)桥，努力创造青年友好的社会氛围，青年必以汩汩而(📯)出的创新创造，持续(xù )为(wéi )社(shè )会(huì(💹) )进(jìn )步赋能、开路。

　　2024年5月24日，湘潭市公安局岳塘分局收到一条群众举报(😎)，称在网上购买的一款高档面霜可能(📯)是假货。被举报的兰蔻菁纯面霜，出自小(🚧)红书一家名为“Beaustry护肤社”的店(diàn )，在这家(⛳)店铺，60毫升规格的兰蔻菁(🔇)纯面霜售价仅为89.9元。

　　暨南大学教授叶农携50余名(💥)学子观看(kàn )了(le )《南(nán )唐(táng )李后主》演出(🗣)。叶农感慨：“熟悉的剧本，全新的诠释！演员们用唯美的舞台和扎实的功底，让(🐩)历史人物‘活’了起来。”(完)　　5月(🚊)3日，舂新米方阵展现多彩民族风情。当日(🌼)，云南省临沧市沧源佤族自治县举行(🔻)2025年佤族司岗里摸你黑狂(🧞)欢节民族民间文化艺术游演，展示当(dāng )地(dì )传(chuán )统(🖨)(tǒng )文(wén )化和多彩民族风情。中新社记(✉)者 李嘉娴 摄

　　六年时间里，朱超敬不只给孩子们带来了音乐知识，课堂内(💳)外，她和小朋友们无话不谈，尽力去解决他们成长过程中的小烦恼。

　　4 饮酒(🎈)过度

　　适当的运动，有助改善睡眠(🍫)。中国医药科技出版社出(🔷)版的《失眠》一书中指出，对(duì )于(yú )常(cháng )常(cháng )失眠的人(🍊)来说，运动是调理睡眠有效的方式之(🏚)一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过一段时间的体(✂)育运动，会对神经系统的兴奋和抑制过程起到良好的调节(jiē )作用，为恢复正(👔)常的睡眠建立良好循环，从而可以从(🔢)根本上消除失眠，提高睡(🆒)眠质量。

　　2025年(nián )4月(yuè )，南(nán )方(fāng )医科大学公共卫生(💧)学院的研究人员在《美国心脏协会杂(💥)志》上发表的一篇研究指出，无需每天都保持自律运动，仅周末 2 天完成指南推(🏟)荐的运动量(每周150-300 分钟中等强度运动)，在降低全(quán )因、心血管、癌症等死亡(🧜)风险方面，与规律运动具有相似的效(💉)果。

　　据了解，大阪世博(🌂)会中(zhōng )国(guó )馆(guǎn )四(sì )川(chuān )活动周于本月28日至30日举(🎙)行，其间举办开幕式、经贸展览、推(🎳)介洽谈、文旅展演、城市推介等系列活动，推动四川与日本深化经贸、科(🚫)技、文化、友城等各领域交流合作。28日在成都(dōu )举办的恳谈会以四川活动(🍮)周为契机，更进一步推动双边经贸投(🕉)资合作。

　　山下，占地2000平(🐁)方米(mǐ )的(de )仓(cāng )储(chǔ )中(zhōng )心已建设完成，分级包装车(🔡)间主要用于中药材的分拣、晾晒、(🍘)冷藏，同时还开发药膳包、养生茶等衍生产品，增加产品附加值。

　　“人虽渺(🥘)小，但心可以无限广阔。”正在执行(háng )任务的神舟二十号航天员王杰的话，道出(🙍)了当代青年的大志气、大胸怀与大(🎂)能量。与祖国共(gòng )进(jìn )、与(yǔ )时(shí )代(dài )同行，“强国有我”的时代新人，必将接续(🐎)奋斗、凯歌前行，用青春之我创造青(🍷)春之中国、青春之民族。(李洪兴)