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　　吃多少主食才算(🌗)够？

　　北京市市场监督管理局、天津市市场监督管理委员会、河(🕋)(hé )北省市场监督管理局提醒(xǐng )消费者：节日期间，在市(shì )场监管领域(🐾)的消费争议中(zhō(🕧)ng )，如合法权益受到侵害时(shí )，可及时拨打12315消费者投诉(sù(😟) )举报电话或通过(🙆)全国12315平台投诉举报，市场监管部门将及时依法维护消费者的合法权益(📺)。(完)　　经常失眠，睡眠质量低？可能是身体缺了这种关键营养，很(hě(😬)n )多人不知道

　　有利于预(yù )防失眠？

　　这叫“早醒(xǐng )”，被定义为比预(㊗)期起床(chuáng )的时间(🛁)提前 30 分钟以上。

　　今天，全国铁路进入返(fǎn )程高峰，预(♉)计发送旅客超2000万(📏)人次，各地铁路部门精心组织客流疏导。陕西宝鸡东站利用客票系统，提(🚾)前研判高峰日、关键时段等，根据柱状图编制次日安检(jiǎn )、检票、站(🐐)台、出站等通(tō(🌛)ng )道开启和人员安排方案，形成客流组织“一日一案(àn )”。国(⏩)铁乌鲁木齐局针(👭)对(duì )家庭出游增多、老年旅客(kè )占比提升的特点，完(🦕)善预约服务、进(😭)站、出站等流程，为不同群体提供多元服务，全力保障“一老一小”出行无(🐿)忧。国铁武汉局在(zài )汉宜铁路、汉十高铁、京(jīng )广高铁、郑渝高铁等(🔛)热门(mén )线路加开(🖇)196列客车提升运力(lì )。江西南昌西站的网约车(chē )候车区(🌲)进行了升级改造(🥔)，从原来的200余平方米增加至800余平方米，可同时容纳500人候车，同时还增加了(❗)座椅。

　　一要捍卫联合国核心地位。作为多边体系的核心，联合国权威(😹)只能加强、不能削弱。“大金砖”要(yào )继续倡导共商共建共享，共同抵制这(🏖)个世界上的一(yī(🐺) )切倒行逆施，维护好国际(jì )关系基本准则，捍卫多边(biā(🐌)n )贸易体制，推进国(🏭)际机构改革，构建更加公正合理的全球治理体系。