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　　好吃的肉类基(🤹)(jī )本上不可能是(shì )低脂的，因为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩(🦃)多汁又香浓可口的肉，几乎都是高脂肪的(de )。何况，很多(duō )好(🚌)吃的菜肴都加入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感”。

　　北(🌔)京：溶洞游带动(dò(🛒)ng )周边发展 打造(zào )假日消费新场景

　　一方面，少吃主食(♐)不等于能变瘦。

　　膳食指南的(de )建议是：轻体(tǐ )力活动(🤝)的成年(nián )人，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干(🅱)玉米、小米、燕麦片、莜(yóu )麦面、藜麦、红小豆、绿(📇)豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮食)。这是指烹调前的干(😲)重。

　　上周六，在伯(😙)克希尔-哈(hā )撒韦公司股东大会上，94岁(🤒)的巴菲特在问答环(🥤)节尾声宣布，计划今年年底辞去公司首席(xí )执行官一职(💺)。巴菲特还严厉批评特朗普政府的关税政策和贸易保护(📿)主义政策，强调“贸易不应该是(shì )武器”。另外，他认为美国政(🌌)府不负责任的财政政策可能会削弱美元的价值，并表示(🤒)(shì )不会投资大幅(fú )贬值的货币。当天，公司公布2025年第一季(📕)度财报，经营利润同(🏝)比大幅下跌，由于其业务(wù )涵盖运输、能(néng )源、零售等(㊙)多个领域，公司警告称关税或进一步影响利润。

　　膳食(🈷)指(zhǐ )南的建议是：轻体力活动的成年人，每天应摄入200~300克(🐑)的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片(piàn )、(🍆)莜麦面、藜(lí )麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食(💝)材都算粮食)。这是指(🏁)烹调前的干重。

　　第六(liù )，适度的淀粉(fěn )类食物能帮助(👆)血糖水平保持稳定，避免夜间低血糖。