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　　7 坚持运动的人，代谢功能(🎎)更好

　　“我的(🕶)家乡(xiāng )五峰交(🚛)通不便，出行比(🕕)较困难。于是我(🧕)决定免(miǎn )费帮(✴)乡亲们带货，没承想，这一带就是将近20年。”邓(dèng )兰舟腼腆地说。近20年中，从米、面、油、盐到(dào )肥料、种子、农具等，他为沿路村民免费捎带(dài )物资10万余件，服务了山里8000多名村民。

　　建议(yì )：吃饭时要专心，不要刷视频或干别的事(🔇)情。注意早上9点(🤬)前要吃完早餐(📧)，7:00~9:00胃经当令，胃中(🍖)空(kōng )，不利于养(👥)气血。

　　如果(📅)想让这款汤的(🤓)口感(gǎn )和味道(dào )更好，可以在汤中打入一个鸡蛋，加适量红糖(táng )。红糖可以补虚，鸡蛋营养丰富，也有补虚的(de )作用。

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　　你中了几个？

　　看似是在休息