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　　“以前他(⤴)们总说‘没空’(🍛)，现在(zài )是问‘下次什么时候’，这就是文化生根(gēn )的声音。”在邵菲看来，若能帮助年轻(qīng )人找到价值和归属感，这个城市才能(🎤)留住(zhù )他们的心(⚫)。

　　这两天，一场(🦋)前所未有(yǒu )的“天坑”音乐会也在湖北宣恩矅天眼景(jǐng )区震撼上演，为游客带来了一场自然奇观与人文艺术(🍍)跨界碰撞的视听(🈯)盛宴。地质(zhì )奇观(🏳)与交响音乐的碰撞，解锁了假期新玩(wán )法，也让众多游客沉浸其中。　　央(yāng )视网消息：“五一”假期，位于北京房山(shān )的溶洞(🔄)探险、地下暗河(📗)航行等小众溶洞(📞)(dòng )游玩项目受到了游客们青睐，假期期间有(yǒu )不少游客专门前往溶洞打卡。接下来，我们跟随记者去看看溶(🐻)洞里有什么奥秘(📷)。

　　个人信息不(👦)是“行业共享的蛋糕”，而是受国家法律保护的公民基本权利。任何以“惯例”为名的信息倒卖、共享行(háng )为，终将付出法律代价。

　(🤚)　虽然富含(hán )蛋(👦)白质的食物也同(🔹)时富含B族维生素，适量(liàng )摄入对睡眠也有帮助，但如果蛋白质食物(wù )过多，有可能会适得其反。晚间避免过(guò(🏞) )多蛋白质，而适度(🧔)摄入淀粉类食品(💛)，更有(yǒu )利于睡眠。

　　很多网友亲身体验：

　　(央视新闻客户端 总台央视记者 唐颖 方良(liáng ))　　第一财经 作者：齐琦

　(🚂)　目前，由共同民(🌊)主党总统候选人(🍐)李在明、国民力(lì )量党候选人金文洙、无党派候选人韩德洙(zhū )、改革新党候选人李俊锡等人构成的多(😳)(duō )方竞选格局初(👀)步形成。

　　此外(🛺)，主食吃(chī )得太少不好，不意味着餐盘里只有主食(shí )，其他类型的食物不足。

　　恢复正常主(zhǔ )食量之后，不仅(📋)体力精力变好，情(🚃)绪更稳定，心情更(💻)愉快，体重更稳定(🙏)，增加运(yùn )动之后还会变瘦。

　　“让年轻人在这里(lǐ )找到归属感，城市才有长久活力。”面(miàn )对都市青年普遍面(💛)临的工作压力与(🌟)社交焦(jiāo )虑，邵菲(🙏)巧妙地将心理疗愈元素融入活(huó )动设计。在其看来，文化不该是逃避现实(shí )的乌托邦，而要做青年生活的“减(🦊)压阀”。