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　　中医(🌽)有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以(🛌)5:1的比(bǐ )例组成(chéng )，其中(🌶)(zhōng )当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。

　　(💓)气血不足怎么补？

　(🐔)　坚持运动和从不运动的人，可能一两(liǎng )天没差(chà )别，但(dàn )时间一长身体多方面差别(📮)却很明显！

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　　坚持运动和从不运动的人，可能一两天没差别，但时间一长身体多方面差别(bié(🛰) )却很明(míng )显！

　　朱超(⬜)敬：调完琴之后，他正在教室上课，我一下就萌发了那种小时候(🎡)上课的状态，孩子们特(🕒)别可爱。他正在上课，我就跟(gēn )梁老师(shī )说，我(wǒ )能不能给大家教个歌，或者上一节课。

　(🕴)　周至县上三清小学(📍)老师 梁彦鹏：我是一个老教师，以前也没受过专业训练，音乐课虽然(rán )能上，但是和(hé(🌟) )朱老师相(xiàng )比，真是天(🛢)壤之别。她的乐理知识(😑)、发声、技巧，咱达不到。

　　“人虽渺小，但心可以无限广阔。”正在(🙁)执行任务的神(shén )舟二十(shí )号航天员王杰的话，道出了当代青年的大志气、大胸怀与(🅱)大能量。与祖国共进、(🌇)与时代同行，“强国有我”的时代新人，必将接续(xù )奋斗、凯歌前(qián )行，用青(qīng )春之我创造(💊)青春之中国、青春之(🏐)民族。(李洪兴)