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　　5月3日，薅秧歌方阵展现多彩民族风情。当日，云(👱)南省临沧市沧源佤族自(🗳)治县举行2025年佤族司岗里(🦐)(lǐ )摸你黑狂欢节民族民(🈶)间文化艺术游演，展示当(🐽)地(dì )传统文化和多彩民(🧑)族风情。中新社记者 李嘉娴 摄(shè )

　　经常运动的人关节面软骨和骨密度的厚度更高，关节周围的肌肉更发达、力(lì )量更(🐯)强、关节囊和韧带更厚。从而减轻关节负荷，增加关(guān )节(⚪)的稳固性和灵活性。

　　(🎛)走进中药材种植基地(dì(✉) )，工人们正熟练地施肥、(💏)挖排水沟。“在这里每(měi )年(🌽)能挣五六万元，像我这样(🥌)年纪大了，在家门口(kǒu )就能挣到钱，知足得很。”60岁的潘江海笑着告诉(sù )记者。

　　人到了一定年龄肌肉(ròu )开始流失(shī )，到了老(🔮)年明显运动能力下降，腿脚不利索，而(ér )坚持运动的人则肌肉状态更好。曾有运动(🕙)专家分(fèn )享了“坚持运动(🧣)的人和不从不运动的人(🔧)”大腿肌(jī )肉扫描图。

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　　造血：产业落地激活山林价值

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　　3 坚持运动的人，心肺功能更好