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　　2024年10月，朱超(chāo )敬因为(🚆)生病住院，两周没去上课，再(⌛)见到大家时，很多孩子都掉(🦖)了眼泪。这份(fèn )被需要、被(✒)珍惜的感觉，正是她一直坚持的最大(dà )动力。

　　你中了几个？

　　假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐(zuò )伤肉”，休息(xī )日久躺不动，其实很伤(🈹)气血。

　　建议：吃饭时(shí(🚶) )要专心，不要刷视频或干别(🏑)的事情。注意早上9点前要吃(🔌)完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃(wèi )中空(💆)，不利于养气血。

　　“人虽渺(🚽)小，但心可(kě )以无限广阔。”正在执行任务(wù )的神舟二十号航天员王杰的话，道出了当代青年(nián )的大志气、大胸怀与大能量。与祖国共进、与时代同行，“强国有我”的时代(🚿)(dài )新人，必将接续奋斗、凯(🤝)歌前行，用青春之我创造青(➰)春之中国、青春之民族。(李(🎼)洪兴)

　　来源：人民日报(💅)　　【来自国新办(bàn )新(🤙)闻发布会的报道】

　　3 坚持(chí )运动的人，心肺功能更好

　　2022年底，临安区林业(yè )局和昌化镇瞄准“森林康养”新业态，依托联盟村金子岩千米海拔优势与大源(yuán )塘景区(🔎)的生态资源，成为浙江(jiāng )首(🌍)批8个林业共富试点项目之(🎮)一。