͵��??

　　北(📀)京交通部门提醒：根据气象部门(🧠)预报，4日夜间有小雨，5日白天有(yǒu )阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期返程有不利影响。请广大市民关注临近天气和(hé )路况信息(xī )，合理(🙂)规划返程方式、时间和路线，错峰(🌚)返京，注意行车安全。“七站两场(🔉)”周边道(dào )路交通压力大，周边道路(🥤)易拥堵，倡导市民优选公共交通出(🌙)行。(完)　　记者从交通运输部了(🔍)(le )解到，“五一”假期第五天，交通出行保持高位运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通部门多措(cuò )并举加大(dà )出行保障力度。

　　原油市场方面(✡)，上周“欧佩克+”将协商产量政策(💴)的会(😷)议提前举行(háng )，商讨6月增产计(🤾)划，叠加美国原油库存增加，引发市(🔐)场对原油供应过剩的担忧，国际油(🆗)价承压(yā )下跌。上(shàng )周国际油价创(🍦)下3月底以来的最大单周跌幅，其中美油累计下跌7.5%，布油累计下跌8.34%。

　　失眠，已(yǐ )经成为现代人最常见的一个烦恼来源，也是最降低幸福(🕙)感的原因之一。对很多人来说(🚛)(shuō )，只(👭)要能睡上一夜好觉，幸福指数(👄)就会大幅度提升。

　　这里的预期(⏳)时间，更多的是指你平时(shí )更多时(🚄)间(jiān )段的作息，而这里的 30 分钟，是一(🚭)个参考时间，人毕竟不是机器，你不需要卡着表对照(zhào )自己的睡(shuì )眠。

　　第六，适度的淀粉类食物能帮助血糖水平保持稳定，避免夜间(💚)低血糖。

　　“让年轻人在这里(🚏)找到(🌎)归属感，城市才有长久活力。”面(🚳)对都市青年普遍面临的工作压力(👆)与社(shè )交焦虑，邵菲巧妙地将心理(🖊)疗愈元素融入活动设计。在其看来(😬)，文化不该是逃避现实的乌托邦(bāng )，而要做(zuò )青年生活的“减压阀”。

　　一方面，少吃主食不等于能变瘦。

　　我们看到的这些(xiē )溶洞奇观(⛪)，通常要经过亿万年才能形成(🧜)，地质专家表示，溶洞形成不易，大家(🐱)在沉浸式游览体(tǐ )验它的独(dú )特(🐻)魅力之余，一定要注意保护好这些(🤢)珍贵的遗产。

　　为更深入了解、(🙏)挖掘年轻人的(de )兴趣爱好(hǎo )，邵菲还与北干街道的社区书记们共同举办了“青春文化”头脑风暴营。

　　公路方(fāng )面，今天将迎来返程高峰(🎲)，中长途返程车流与短途返城(👴)车流叠加，预计从下午2点起，各大中(🔳)城(chéng )市、火车(chē )站、机场周边道(💟)路通行压力较大。从去年开始，交通(🤤)运输部开始在多地进行公路交通(tōng )基础设施(shī )数字化转型升级。在浙江，智慧化应急处置整体解决方案，目前已经在省内沪杭甬、杭宁、杭绍甬等高速公路应用。智慧(👘)高速系统，运用视频AI分析进行(💺)全天候事件检测，可以精准(zhǔn )识别(😭)交通异常和灾害灾毁风险。