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　　不用苛求自己太自律

　　“我的家乡五峰交通(🐒)不便(biàn )，出行比较困难。于是我决定免(👆)费(fèi )帮乡亲们带货，没承想，这(🏢)一带就是将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近(🅱)20年(nián )中，从米、面、油、盐到肥料、种(zhǒng )子、农具等，他为沿路村(🕛)民免费捎带(dài )物资10万余件，服务了山里8000多名村民(mín )。

　　日本国驻(🍲)重庆总领事馆总领(lǐng )事高田真里表示，日本与四川省存在(zài )着深(🆙)厚的关联，制造业、服务零售(shòu )业等(💇)众多领域的日本企业落户四(🐩)川。目前日企正持续扩大在川布局，两(🕉)(liǎng )地始终积极探索新的商业合作机遇(yù )。

　　运动是抗衰良方，

　(⛪)　“人虽渺小，但心可以无限广阔。”正在(zài )执行任务的神舟二十号航(🔳)天员王杰(jié )的话，道出了当代青年的大志气、大(dà )胸怀与大能量(🐎)。与祖国共进、与时(shí )代同行，“强国有(😿)我”的时代新人，必将接续奋斗(👂)、凯歌前行，用青春(chūn )之我创造青春(⛰)之中国、青春之民族(zú )。(李洪(💠)兴)

　　如今的李萌，闲暇之余会为群(💅)众砌花台、栽花架，还会去(qù )养老院义务服务。“能做一些力所(suǒ )能(🎽)及的事情，能帮助更多群众，我觉(jiào )得就是劳模精神在群众心中最(🈲)好的(de )诠释。”她说。