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　(🐓)　7 坚持运动的人，代谢功能(néng )更好

　　9 坚持运动的人，更(gèng )瘦更(🤑)有气质

　　健康运动

　　朱超敬：我觉得每(🤼)个星期(qī )来就教(👔)一首歌，也没有太大(dà )的意义，我想能不能给孩(🥍)子们捐一点乐器。二十个非洲鼓，一架钢琴，刚开始就是非洲鼓和(⏪)钢琴，我们就开始上课了(le )。

　　想要保持气血充足、提高免疫力(🗻)，建议做到：“起居有常、饮食有节、运动(dòng )有度、情志有衡”。做(📐)好这(zhè )“三个一”，帮你把气血补(bǔ )回来↓↓

　　(❔)六年时间里，朱超(🎎)敬不只给孩子们带来了音乐知识，课堂内外，她(🛐)和小朋友们无话不谈，尽力去解决他们成长过程中的小烦恼。