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　　投资(zī )风(♎)向的转变，在消费市场上也有所(🏛)体现。第一财经在上海看到(dào )，多(🤷)家金店(diàn )虽然人头攒动，但不少消费者不再只盯着黄金饰品，而是开始(🚼)(shǐ )在铂金、白(bái )银饰品柜台前(📔)驻足挑选。“最近来问铂金、白银(✒)首饰的顾客明(míng )显多了。”上海市(✔)区一家金饰品牌店员说，大家都觉得现在买黄金饰品太(tài )贵，相比之下(😥)，铂金和白银首饰不仅价格更实(🍟)惠，款式也很多(duō )样，很适合(hé )日(🐿)常佩戴。

　　我们看到的这些溶洞奇观，通常要经过亿万年(nián )才能形成(♉)，地质专家表示，溶洞形成不易，大(🦎)家在沉浸式游览体验它的独(dú(🕖) )特魅力之余，一定要注意保护好(♉)这些珍贵的遗产。

　　在正常吃主食的基(jī )础上，提高膳食质量才是关(🤕)键。汇总研究发现，和高糖饮食相(🚾)(xiàng )比，和很少(shǎo )蔬菜、大量煎炸(👞)食品和高脂肪高糖食物的西式餐食相比，吃传(chuán )统淀粉主食(shí )、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富新(🌫)鲜蔬果的膳食，更有利于(yú )睡眠(🛅)质量。

　　一要捍卫联合国核心(🚝)地位。作为多边体系的核心，联合国(guó )权威只能加强、不能削弱。“大金砖(👋)”要继续倡导共商共建共(gòng )享，共(🤱)同抵(dǐ )制这个世界上的一切倒(🤴)行逆施，维护好国际关系基本准则，捍(hàn )卫多边贸易(yì )体制，推进国际机构改革，构建更加公正合理的全(🏬)球治理体系(xì )。

　　在位于鄂尔(🧢)多斯境内的秦直道遗址上，蒙曼(🚘)充分体现出一名学者的(de )严谨，她一直在询问当地考古部门，脚下的土地(🔊)到底哪一块是(shì )秦直道？但(dà(➗)n )终未找到答案。她感叹，“随着时间(🕚)的流逝，很多真相或许都(dōu )湮没在历史(shǐ )的尘埃中。”

　　邵菲带领舞队参加比赛。(受访者 供图)

　　其(qí(🥐) )实，合理吃主食有利于预防肥胖(🍂)，不吃主食或吃得太少反而不利(📂)于瘦身。

　　膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人，每天应摄入200~300克(♍)(kè )的谷物/粮食(shí )(大米、面粉、(〽)干玉米、小米、燕麦片、莜麦(🎲)面、藜麦、红小豆(dòu )、绿豆、芸(yún )豆、鹰嘴豆等食材都算粮食)。这是指烹调前的干重。