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　　据韩联社(shè )报道(🚔)，国民力量党当天在京畿道高阳(yáng )市的韩国国(➖)际展览中心举行全国代表大会，并公布党内总统候选人决选结(🌗)果。金文洙以56.53%的得票率位(wèi )居第一，当选该党总统候选人。另一(yī(🎎) )位(🦐)党内候选人国民力量党前党首韩东(dōng )勋得票率为43.47%。

　　有流(🌧)行(💞)病学研究发(fā )现，摄入更多的优质碳水化合物，与(yǔ )睡眠质量(🔧)不佳的可能性降低相关。也(yě )有研究提示，中国(💛)北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联。

　　去(🎥)年11月，市场监管总(zǒng )局约谈6家电商平台，通报其“仅退款(kuǎn )”规则挤(🥞)压(🧠)商家生存空间，助长低质(zhì )低价竞争风气等问题。今年全国两(💺)会(💪)(huì )期间，国家市场监督管理总局局长罗(luó )文表示，针对平台滥(🍖)用“仅退款”规(guī )则造成商户货款两空的突出问(💝)题，将督促平台明确规则的适用范围和具体情形，保障商户正当(🎤)权益(yì )。针对平台实施自动跟价、全网最低(dī )价规则，造成内卷(🍰)式(🐑)竞争的突出问题(tí )，将督促平台规范促销行为，保障商(shāng )户自(🗾)主(🎉)经营权。

　　依托溶洞资源，当地推出了多种多样的新业态和(😬)新消(xiāo )费场景，吸引越来越多游客前来。

　　在(🙈)正常吃主食的基础上，提高膳食的质量才是关键。汇总研(yán )究发(👥)现，和高糖饮食相比，和很少蔬(shū )菜、大量煎炸食品和高脂肪高(⏲)糖(🏓)食物(wù )的西式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的(💅)主(🚅)食、含有丰富新鲜(xiān )蔬果的膳食，更有利于睡眠质量[7]。

　　如果有以上情况，建议思考一下有没有这个原因(⏲)——主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食(shí )导致的失眠(🧟)。这种因缺乏碳水化合物(wù )而造成的失眠，是吃保健品难以改善(🖍)(shà(🐽)n )的，而是需要把无糖无油的主食吃够(gòu )。

　　但是，无论吃什么(🍀)“安(😕)眠”保(bǎo )健品，无论换什么床垫、枕头，甚至(zhì )每天坚持运动，躺在床上还是辗转反侧，或者夜醒频频，或者凌晨(🐑)醒来就再难入睡。

　　我们看到(dào )的这些溶洞奇观，通常要经过(🚊)亿万年(nián )才能形成，地质专家表示，溶洞形成(chéng )不易，大家在沉浸(🍇)式(🌟)游览体验它的独(dú )特魅力之余，一定要注意保护好这些(xiē )珍(⛽)贵的遗产。

　　二、关注广告宣传(chuán )，理性消费。提示广大消费者，尤其(qí )是老年群体要守好手中的“钱袋子”，不要(🐮)轻信假冒名医、神(shén )医或者冒用知名专家名义、形象推介(jiè(🧑) )医疗机构、医疗服务的“神医”广告(gào )，以及假借传统中医理论、(⛹)“伪(✏)科学(xué )”等虚构、夸大药品功效的“神药”广告；不要被宣称可(😊)“减肥”的压片(piàn )糖果、糖茶饮料等网红食品广告所误(wù )导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依(🈵)据、违反相关标准的内容，避免上当受骗；要仔细分辨广告中(👅)人(rén )物身份的真实性，不要轻信所谓专家(jiā )或假冒名人名义发(🔆)布(📶)的营销信息。

　　吃多少主食才算够？