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　　邵菲为青(🍬)年社群举办“乐动未来 奏响青春”青春旋律音乐会。(受访者 供图)

　(🔷)　4月22日，现货黄金价格一度突破3500美元/盎司的历史高位，点燃市场(🥔)热情，但随后迅速回落，截至4月29日已跌至3324美元/盎司附近。

　　在正(🤤)常(cháng )吃主(zhǔ )食的(de )基础(chǔ )上，提高(gāo )膳食质量才(👡)(cái )是关键。汇总研(🐡)究发现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎(💐)炸食品和高脂肪高糖食物的西式餐食相比，吃传统淀粉主食、(🏻)纳入全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于睡(🗓)眠质量。

　　但是，无论吃什么“安眠”保健品，无论换什(shí )么床(chuáng )垫(💭)、枕头(tóu )，甚(shèn )至每(měi )天坚持运动，躺在床上还(🦒)是辗转反侧，或者(✴)夜醒频频，或者凌晨醒来就再难入睡。

　　消费(📝)者刘云告诉记者，自己之前在某平台网购了一把电锯，因为使用(🚏)问题和售后客服进行沟通时，客服服务态度较差，在聊天界面投(⛴)诉时，平台自动(🐍)触发仅退款的弹窗，询(xún )问是(shì )否需(xū )要仅(jǐn )退(💎)款(kuǎn )。“我是想就客服服务态度的问题向平台投(🥃)诉，并不是要退款(👰)，但是不知道为何触发了仅退款功能。”刘云说。

　(🕯)　近年来，中国船舶制造业正加速向绿色化、智能化转型，呈现(🏏)出强劲发展态势，在全球市场中逐步占据主导地位。大连港湾海(🤣)关以企业发展(🕷)需求为导向(xiàng )，积(jī )极推(tuī )动加(jiā )工贸(mào )易便利(📄)化政策落(luò )地见效。

　　一项随机对照研究发(🤺)现，与运动后不吃碳水化合物相比，晚间运动之后增加碳水化合(🦎)物供应能有效地提升入睡效果和睡眠质量。

　　期货市场的数(🕥)据方面，截至4月29日收盘，沪金期货小幅收涨0.46%，主力合约2508以786.98元/克收盘(📤)。黄金期货全部(💂)合约(yuē )成交(jiāo )759488手，持仓(cāng )量减(jiǎn )少4038手至426838手。沪银(yí(🎆)n )期货主力合约2506收报8215元/千克，上涨0.12%。