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　　- 少吃主食(shí )不等于能变(🤲)瘦

　　作为北京(jīng )地区最大的串珠式水平溶洞，北京的另一处溶洞——云水洞全长613米(🍲)，形成于4亿至10亿年前，其6个洞厅内，石钟(🗨)乳、石笋、石(shí )幔(🎻)、石柱、石花等各类沉积物一(🐘)应俱全，假日期间(jiān )游客量也在逐步(🖼)上升。

　　虽然富含蛋白质的食物也同(tóng )时富含 B 族(😱)维生素，适量摄入(rù )时对睡眠也是有(📧)帮助的，但(dàn )如果蛋白质食物过多，有可能会适得其反。晚间避免过多蛋白质，而适度摄入(📟)淀粉类食品，更有利于“安神”和睡眠，我(👺)(wǒ )找到了以下可能(🍯)的科学原因，与大家分享和讨论(👩)。

　　原油市场方面，上周“欧佩克+”将协(👶)商产量政策的(de )会议提前举行，商讨6月增产(chǎn )计划，叠加美国原油库存增(zēng )加，引发市场对(🐦)原油供应过剩的担忧，国际油价承压下跌。上周国际油价创下3月底以来的最大单周跌幅(📐)，其中美油累计下(xià )跌7.5%，布油累计下跌(😹)8.34%。

　　据韩国中央选(📹)举管理委员(yuán )会公布的日程，第(⛲)21届总统大(dà )选候选人登记将于5月10日(🍆)至11日(rì )进行，正式投票将于6月3日举(jǔ )行。(完)　　为期两天的金(jīn )砖国家外长会晤4月29日(🕝)下午在巴西里约热内卢闭幕。金砖国家外长会晤发表主席声明，声明重申致力于加强金(🗻)砖国家战略伙(huǒ )伴关系框架，在政策(🚥)安(ān )全、经济金融(📕)、人文交流三(sān )大合作支柱下(🙄)开展合作。各(gè )国外长重申致力于秉(🍭)持相互(hù )尊重、相互理解、平等相待(dài )、团结互助、开放包容、协(xié )商一致的金砖(🧠)国家精神，加强全球南方合作，实现更包容和可持续的治理。

　　“五一”假期，云南曲靖富源(🎤)县多乐原景(jǐng )区，在以前废弃矿山上(🤑)(shàng )栽种的近千种月(📏)季花已经绽(zhàn )放，游客穿梭在花(🐉)海中，拍(pāi )照留念，记录下这美好的瞬(💾)(shùn )间。而在地下，游客们还可(kě )以开启一场别开生面的探洞之旅。

　　最后，少吃主食影响(🥫)睡眠本身，也是促进发胖的可能原因(✡)之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界(✅)的(de )广泛认可。同时，失眠(mián )和睡眠不足(🍕)会引起白天精力(lì )不足，运动意愿下降，进一(yī )步促(🙆)进肥胖。