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　　4月22日，现(xià(🌰)n )货黄金价格一度突破3500美元/盎司(🎥)的历史高位，点燃(rán )市场热情，但随后迅速回落，截至4月29日已跌至3324美元/盎司附近。

　　“用最接地(dì )气的方(🔳)式，做出最潮的仪式感。”邵菲笑称(🍋)这是(shì )“穷讲究美学”。

　　如果能(🎴)(néng )吃到一部分全谷杂粮，比如一半大米一半糙米煮(zhǔ )的饭，那效果就更(🦑)好了。因为(wéi )糙米中含有比精白(🦓)米多几倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维(🔂)(wéi )生素；而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合成糖原(yuán )而不是合成脂肪。

　(🎻)　这种“凌晨三四点睡醒后(hòu )睡(🤘)不着”的场景，你是否经历(lì )过？(📄)

　　期货市场的数据方面，截至4月29日收盘，沪金期货小幅收涨0.46%，主力合约(🍻)(yuē )2508以786.98元/克收盘。黄金期货全部合(🌱)约成交759488手，持仓量(liàng )减少4038手至426838手(🙊)。沪银期货主力合约2506收报8215元/千克，上(shàng )涨0.12%。

　　投资风向的转变，在(zài )消费(🌔)市场上也有所体现。第一财经在(🤟)上海看到，多家金店虽然人头攒(🛰)动，但不(bú )少消费者不再只盯着(✝)黄金饰品，而是开始在铂金(jīn )、白银饰品柜台前驻足挑选。“最近来问铂(🐨)金、白银首饰的顾客明显多了(👻)。”上海市区一家金饰品牌店员说(🎩)，大家都觉得现在(zài )买黄金饰品太贵，相比之下，铂金和白银首饰不仅价(😮)格更实惠，款式也很多样(yàng )，很适(🕎)合日常佩戴。

　　黄卓(zhuó )指出，4月(🚔)，我国春播区大部温高光足，土壤墒情(qíng )总体适宜，利于春播作物播种和培育壮苗。其中，南方地区降雨增(🖖)多，利于增(zēng )加库塘蓄水和农业(⏬)生产用水，早稻育秧移栽顺利(lì(🌉) )；山西中南部、陕西关中、甘(gān )肃东部部分地区因降水持续偏少，对(🌵)春玉米等足(zú )墒播种不利；东(🏠)北春播区大部(bù )墒情适宜，但黑(🚮)龙江西南部、吉林西部和南部、辽宁北部等地部分土壤过湿，整地进程略有推迟。

　　“以前他们总说(🍾)‘没空(kōng )’，现在是问‘下次什(📐)么时候’，这就是文化生(shēng )根的(🔚)声音。”在邵菲看来，若(ruò )能帮助年轻人找到价值和归属感，这个城市才能(🔱)(néng )留住他们的心。