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　　中共西盟县委(✅)(wěi )副书记(jì )、县人民政府县长张光魁介绍，“共产党怎样说，阿佤人民怎样(🍣)做”的铮铮誓言，在西盟融(róng )入血液(yè )、代代(dài )相传，如今的西盟正如歌中所描绘的一样“各族人民团结紧(🌏)向前进，道路越走(zǒu )越宽(✳)阔(kuò )”。

　　看睡眠

　　两(📂)张照片分别为70岁铁人三(🥙)项运动员的大腿肌肉横(👹)断扫描图，和74岁(suì )久坐老(🍼)(lǎo )人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌肉含量明显(🤺)更多，皮下脂肪更少(shǎo )；久坐的人与(yǔ )之相比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更多。

　　你可能不是懒，而(ér )是气血(xuè )不足(🦇)

　　“一夕不卧，百日不复(😥)”，意思是如果一晚上不睡(🏤)觉，对身体的损伤100天都补(🐦)(bǔ )不回来(lái )。所以，别指望(🕊)熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中(zhōng )医讲“久视伤(shāng )血”，熬(🍎)夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。此外，熬夜看手机还容(róng )易诱发(fā )青光眼。

　　勐啊口岸是普(🚢)洱市与缅甸之间通关流(🎋)量最大的口岸，今年1月1日(📈)至5月5日，累计查(chá )验出入(🔛)境人员656468人次，同比上升76.77%。(完(💜))　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖(hú )畔的神黄豆花(huā )迎来盛花期，一团团(🛄)、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的(de )粉色梦(mèng )境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉(🦆)色花海成市民游客打卡(😹)的网红地。图为(wéi )市民在(💢)(zài )异龙湖畔的神黄豆花(📓)下打卡拍照。徐俊 摄

　　(🔁)5月3日，姑娘们跳起甩发舞展现多彩民族风情。当日，云南省(shěng )临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司(✝)岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演(yǎn )，展示(shì )当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴(👵) 摄

　　朱超敬：我肉眼(🕍)可见，有很(hěn )多孩子(zǐ )刚(➰)开始比较内向，接触了音(😲)乐之后，我觉得蛮有效果(🎢)的，能提高他的兴趣爱好，也可以改变(biàn )一下他的性格。

　　5月3日，薅秧歌方阵展现多彩民族风情。当(🈶)日，云南省临沧市沧源佤族自(zì )治县举(jǔ )行2025年佤(wǎ )族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示(🔊)当地传统文化和多彩民(🐋)族(zú )风情。中新社记者 李(♌)嘉娴 摄

　　工人在中药(🏿)材种植基地施肥。(受访者(⬆) 供图)