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　　邵菲为青(qīng )年(🙋)社群举办“乐动未来 奏响青春”青春旋律音乐会。(受(shòu )访者 供图)

　　(央视新闻客户端 总台央视记者 唐颖 方良)　　第一财经 作者：齐琦

　　这种“凌晨三四点睡醒后睡不着”的场景，你(nǐ )是否经历过？

　(⚡)　生(shēng )鲜商品是“仅(🔭)退款”规则滥用的重(🐔)灾区。不少售卖鲜花(🕶)(huā )、水果的商家反(🗜)映确(què )有消费者在(🗒)收到货后申请仅退款，联系买家上传图片却(què )被拒绝，平台介入为其提供了仅退款服务。太原师范学院经济与管理学院教(jiāo )授安祥生表示，当前“仅退款”在不同电商中发生的概(gài )率也有差别，一些低(dī )价(👗)商品多的平台情况(📅)更严重一些。早期“仅(⛲)退款”规则(zé )设计存(🤲)在一些缺陷，对适用(⏫)场景缺乏明确界定(🧙)，消费者可随意编造理由申请(qǐng )仅退款，这就容易导致“仅退款”规则的滥用。去年9月1日正式施行的《网络(luò )反不正当竞争暂行规定》明确禁止平台不合理限制商家(jiā )的行为，这一政策的(de )实施推动了各平台对(🤣)“仅退款”规则的调整(🤰)。

　　- 如果(guǒ )主食不(🧓)足，其他食物(wù )也没(🏼)有相应增加，晚间会(💓)产生饥饿感，影响入(💩)睡和睡眠(mián )质量。

　　“尽管白(bái )银和铂金的替代效应，为投资者提供了分散配置的空间(jiān )，但需警惕其高波动性带来的短期风险。” 一位贵金属(shǔ )交易人士指出，白银(yín )市场资金容量远小于黄金，更易被短(🎠)期资金推动。同时(shí(🍯) )，白银单价低、个人(🎪)(rén )投资者占比高，导(🤷)致其投机性更强，波(🔞)动率显著高于黄(huá(🌯)ng )金。

　　有些朋友夜(🐿)(yè )间频繁惊醒或噩梦，有可能是由于碳水化合物摄入过少(shǎo )，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈的应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来并难以再(🙀)次入(rù )睡。

　　北京(👚)：沉浸(jìn )游览溶洞(🔓)世界 需爱惜保护珍(🥦)贵遗产

　　- 少吃主(🏑)食不等于(yú )能变瘦(🤛)