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　　“走出去”的第一步是以知联会为纽带，画好家门口的同心圆。2019年，由上海市知联会、宝山(shā(⏰)n )区知联会、上海大学(xué )知联会、宝钢知联(😪)会联(🎱)合发起、轮值承办的宝山知音论坛(tá(🤶)n )启幕(🥟)。宝山区当前正在(zài )经历由“钢铁之城”蝶(🏎)变为“创新之城”的“北转型”，论坛聚焦转型期经(📖)济发展、民生实事、社会(huì )治理等方面的热点、难点、痛点问题，汇聚来自高校、科(kē )研院所、国企、政府部(bù )门等党(😰)外专家学者的(de )智慧，形成论坛成果，并进一步(🍮)提炼(🧚)成无党派界别在宝山(shān )区政协大会上(🗾)的发(🗽)言。论坛也促成了知联会会员企业北裕(🥁)分析仪器公司与上海大学签约合作。2023年，上海(🥏)大学知联会、宝山区(qū )知联会、宝钢知联会联合成立宝山知音党外知识分子专家(jiā )服务团，搭建起区、校(xiào )、企知联会(📺)联动合作(zuò )的新平台。“上海大学知联会要发(😍)挥好(⚫)学校人才高地和智(zhì )库作用，引领广大(🗝)党外(👻)(wài )知识分子与党同向同行，为推动学校(😹)高质量发展和地方建设汇聚强大智慧力量(📆)。”上海市政协委员、上海大学知联会会长、上海大学材料基因组工程研究院常(cháng )务副院长任伟说。

　　严致远推荐了一套缓(huǎn )解颈椎不适的推拿方法：患者端坐，操(🏮)作者(🤰)在其身后。首(shǒu )先，操作者用手部虎口(kǒ(📿)u )握住(⚪)患者颈部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒(🧐)左右。接着，双手拇指放置于患者颈部，用拇指(🥑)指腹沿(yán )着颈部两侧肌肉向下，做太极圆按揉10到15次。然后，操作者(zhě )双手放在患者肩部，把(bǎ )肩部肌肉缓缓向上提(tí )起，重复该动作5到10次。最后，操作者双手手掌对撑，小指(zhǐ(🏍) )和无(⏭)名指弯曲，食指及(jí )中指用“锤击法”在患(🔊)者肩(🍀)颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时的(🧐)力量以患者感到舒适为宜。

　　5月3日，直升机(🖇)即将降落东极镇庙子湖岛。曹丹 摄

　　黑龙(lóng )江绥芬河种植户李强——

　　2023年3月25日，由浙(zhè )江省侨联、台州市人民政府、上海大学主办的“创业中华(huá )·智造台州”—(🎚)—高校(xiào )海归创新创业科技成(chéng )果洽谈会(❔)暨2023AIGC与(🔢)元宇宙创新创业创作大赛系列活动在(😥)台州举行。图为活动现场进行(háng )的上海大学(💩)科技成果发布仪式。上海大学供图

　　永川区(qū )是重庆唯一拥有国家高(gāo )新区、综合保税区两(liǎng )个国家级平台的区县，辖区企业数量多，涉企行政检查业(yè )务量大。如(🖊)何在保证行(háng )政执法检查质量的同(tóng )时，尽(🧝)量减(🦁)轻企业迎检负担？

　　——编 者

　　(🎧)2020年，这名90后傣族姑娘从城里回到(dào )曼召村，创(🚽)立西双版纳召诣傣纸民族文化传播有限公(🙉)司，想让传统技艺焕发新活(huó )力。