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　　首先，蛋(👮)白质有较(jiào )高的食物热效应，并使人容(róng )易兴奋，所以过多的蛋白质食(🗿)物并不利于安静入眠。

　　内蒙(🦖)古大学教授郎(láng )宝如认为，五一(💈)长假，蒙曼(màn )能够与内蒙古民众一起解读历史、传播文化，对(duì )于当地文旅的融合发展有很(hěn )大的提(😉)升作用。(完)　　奥斯卡杭州5月(🎠)4日电(郭其钰 吕诗蒙)面对一群平(🖥)均年龄(líng )仅32岁，学历高、收入高、要(yào )求更高的青年群体，如何打破传(🧢)统意义上的“送文化下乡”？这是(❣)民盟盟员(yuán )、浙江杭州萧山区(🎶)文化馆表(biǎo )演艺术中心主任邵菲，作为文化特派员之初面临(lín )的难题，亦是她破局的起点(diǎn )。

　　北京(♉)市市场监督管理局、天津市市(📺)场监督管理委员会、河北省市(🏷)场监(jiān )督管理局提醒消费者：节日(rì )期间，在市场监管领域的消费争(🎥)议中，如合法权益受到侵害时，可(📕)及时拨打(dǎ )12315消费者投诉举报电(📣)话或通过(guò )全国12315平台投诉举报，市场监管部门将及时依法维(wéi )护消费者的合法权益。(完)　　经常失(🛒)眠，睡眠质量低？可能是身体缺(🔏)了这种关键营养，很多人不知道(🕖)(dào )

　　4月22日，现货黄金价格一(yī )度突破3500美元/盎司的历史高位，点燃市场(🌁)热情，但(dàn )随后迅速回落，截至4月(🦉)29日已(yǐ )跌至3324美元/盎司附近。

　　(👝)据(jù )韩联社报道，国民力量党当(😘)天在京畿道高阳市的(de )韩国国际展览中心举行全国(guó )代表大会，并公布(🅾)党内总统候选人决选结果。金文(🍽)洙以56.53%的得票率位居第一，当选该(🛥)党总统候选人。另一(yī )位党内候选人国民力量党前党首韩东勋得票率为(wéi )43.47%。

　　邵菲为青年社群举办(🌬)(bàn )“乐动未来 奏响青春”青春旋律(⏱)音乐会。(受访者 供图)