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　　-轻体力活动男生大约需300克粮食(🤧)，但如果经常(🍍)锻炼，或者正在增肌，还需(xū )要加量(😆)。

　　“五一”期间，江苏靖江生祠镇变身"宋朝街市"，一场融合历史文化与现代体(tǐ )验(👱)的 "宋风雅集(⛵)"文化市集(jí )盛大启(qǐ )幕。走进青砖(🐿)古巷环绕的(🗑)生祠镇，120多个特色摊位依次排开，游客在(zài )这里穿越时空，感受宋(sòng )代生活美学与家国情怀的交织碰撞。

　　个人信(✈)息不是“行业(📉)共享的蛋糕(gāo )”，而是受国家法律保(🔮)(bǎo )护的公民基本权利。任何以“惯例”为名的信息倒卖、共享行为，终将付出法律代(🍠)价。

　　有流(🔠)(liú )行病学研究发现，摄入更多的优(🍀)质碳水化合物，与睡眠质量不佳的(de )可能性降低相关[2]。也有(yǒu )研究提示，中国北方吃(✳)大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关(🏢)联[3]。一项随机(✒)对照研究发现，晚间运动之后增加碳水化合物供应，和运动后不吃碳水化合物相比(bǐ )，能非常有效地提升入(rù )睡效(⛺)果和睡眠质(🈁)量[4]。

　　“流量”变“留量” 青年与城市双(💏)向奔赴

　　上(shàng )周六，在伯克希尔-哈撒(sā )韦公司股东大会上，94岁的巴菲特在问答(🐰)环节尾声宣布，计划今年年底辞去公司首席执(🌗)行官(guān )一职(🚸)。巴菲特还严厉批评特朗普政府的关税政策和贸易保护主义政策，强(qiáng )调“贸易不应该是武器(qì )”。另外，他认为美国政(🔻)府不负责任(🎄)的财政政策可能会削弱美元的价(🧐)值，并表示不会投资大幅贬(biǎn )值的货币。当天，公司公布2025年第一季度财报，经营利润(🥦)同比大幅下跌，由于其业务涵盖运(yùn )输、能(né(🤘)ng )源、零售等(🎷)多个领域，公司警告称关税或进一步影响利润。

　　- 少(shǎo )吃主食不等于能变瘦