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　　(🕜)“五一”假期，云(❤)南曲靖富源县多乐原景区，在以前废弃矿山上栽种的近千种月季(jì )花已经绽放，游客穿(chuān )梭在花海中，拍照留念，记录下这美好的瞬(🌯)间。而在地下(⏲)，游客们(men )还可(📩)以开启一场别开(kāi )生面的探洞之旅。

　　首先，蛋白质有较高的食物热效应，并使人容易兴奋，所以过(guò )多(duō )的蛋白质食物并(🕥)不利(lì(😾) )于安静入眠(💹)。

　　少吃主食只能短期变瘦，此后很难再减，稍微多(duō )吃一点就会反弹，而(ér )情绪却越来越焦虑，失眠越来越严重。

　　“用最接地气的(🧥)方式，做出最(📥)潮的仪式感(🙈)。”邵菲笑称这是“穷讲究美学”。

　　在主食过少时，增加主食的量就是改善营养平(píng )衡(héng )，改善身体代谢。然(rán )而，在主食已经充足(🐌)的情况(🚾)下，就需要考(🕰)虑蛋白质食物够不够，蔬(shū )菜品种多不多等问题(tí )了。营养均衡才能获得最好的生命质量，包括睡眠质量。

　　预计5月，全国大部地区(🤶)气(qì )温接近(🐷)常年同期到(👂)偏高，华北、东北地区中南部、西南地区南部等地降水偏多，水热(rè )条(tiáo )件总体利于春耕春播(bō )和作物生长发育；江(⛴)淮、(🤓)江汉、(📱)江南、华南(👔)东部等地温高雨少，部(bù )分地区可能出现农业(yè )干旱和用水紧张；北方冬麦区大部降水接近常年或偏多，利于补充土壤水分和缓(⛅)和旱情(qíng )，气(🌿)象条件总体(🚮)利于冬小麦产量形成，中下旬黄淮南部、江淮、江汉温高雨少，出现(xiàn )阶(jiē )段性农业干旱和干热(rè )风天气风险较高；(🧒)长江(❤)流域油(🐭)菜产区气温(👛)偏高，降水正常或偏少，有利于油菜灌浆成熟(shú )和收获晾晒；西南地区南部油菜陆续成熟，需防范阶段性连阴雨天气影响收晒，以防(💱)籽(zǐ )粒霉变(🦍)。　　奥斯(🍓)卡北京4月28日电 (记者 吕少威)临近“五一”假期，将迎来购物、聚餐(cān )、走亲访友小高峰，为(wéi )保障三地消费者合法权益，营造(🔚)放心、安心(🐻)、舒心的假(🚖)日消费环境(jìng )，北京市市场监督管(guǎn )理局、天津市市场监督管理委员会、河北省市场监督管理局28日联合发布如下消费提示。