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　　想要保持气血充(⏯)足、提高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有(yǒu )节、运(🥎)动(🍀)有度、情志(zhì )有衡”。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓(🏼)

　　朱(zhū )超敬从小就有一个音(yīn )乐梦想，20世纪90年代，周至县东(🗾)欢乐村的村民们，都认识一个背着电子琴去学习的(de )女孩，那(🔢)就是朱超敬(jìng )。当时，她带着家里卖了三头猪给她买的琴，每周(🧝)辗转一个(gè )多小时，去琴行学习(xí )，虽然又苦又累，却(què )总是(🅿)满(🙅)心欢喜。

　　气血充足：眼睛清澈明亮、神采奕奕。

　　这(🙍)些年，高煜服(fú )务了许多来自天南海北的乘客，给她印象最(🔙)深(😈)的是一个小女孩。当时女孩正拄着(zhe )盲杖走在盲道上，高(gāo )煜(🦁)上前想要帮助她，却被孩子的母亲拦住了。“这位妈妈告(gào )诉我(🕸)，自己家住在无(wú )锡，每周一、周五要乘坐高铁从无锡往返(🌡)上(➡)海，中途要由我们这座枢纽站乘坐地(dì )铁10号线，将女儿送到(😛)(dào )盲童学校。”高煜分享道，“她说，这是女儿今后的求学路，希望(💒)孩(📚)子能提前适(shì )应一下。”

　　5月3日(rì )，游演队伍展现多彩民族(🐄)风情。当日，云南省临沧市沧源佤(wǎ )族自治县举行2025年佤族(zú )司(📭)岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传统(🏾)文化和多彩民族风情(qíng )。中新社记者 李嘉娴(xián ) 摄　　奥斯(⏯)卡普洱5月5日电 (罗耕)5月1日至5日，第十九届孟连娜允神鱼节举(🌞)行(👋)。在此(cǐ )期间，中缅边境勐啊(ā )口岸共验放出入境旅客25468人次(⚡)，同比上升65.34%，其中共9375名缅甸游客(kè )经该口岸前来参加活(huó )动、(🍭)探亲、购物等。

　　5月1日，长江海事部门工作人员在长江重(💣)庆段保障群众水(shuǐ )上出行安全。长江海(hǎi )事局供图

　　周至(📑)县上三清小学老师 梁彦鹏：朱老师只有周一下午有时间(💇)，学(📸)校(xiào )专门把课重新安排了(le )，一、二年级调到一块，三、四年(🤹)级调到一块，五、六年级(jí )调到一块，音乐课全(quán )部合堂。全校(👷)的所有学生都非常开心，觉得学校来了一个优秀的音乐老(🦐)师。

　　你可能不是懒，而是(shì )气血不足