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　　坚持运动和不运动的人，

　　近日，云南(nán )省红河(hé )哈尼族彝族自治州(🍚)石屏县异龙湖畔的神黄豆花(👕)迎来盛花期，一团(tuá(🕷)n )团、一(yī(🍁) )簇簇粉色的花朵如云似霞，将(💨)湖畔装点成一片浪漫的粉色(🔤)梦境，随风摇(yáo )曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图(tú )为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄　　奥斯卡普洱4月30日电 (黄兴鸿)云(🧠)南省普洱市西盟佤族自治县(🚆)成立60周(zhōu )年庆祝(zhù(🏬) )大会30日举(💂)行。身着盛装的各族民众欢聚(🔆)一堂、载歌载舞，共同庆祝这(➕)一(yī )重要时刻。全国人大民委、国家民委以及云南省、普洱市分别派出祝(zhù )贺(hè )团对西盟佤族自治县成立60周年表达祝贺。

　　人到了一定年龄肌肉开(kāi )始(shǐ )流失，到了老年明显运(🏩)动能力下降，腿脚不利索，而坚(🅾)持运动(dòng )的人则(zé(🙂) )肌肉状态(⚓)更好。曾有运动专家分享了“坚(♓)持运动的人和不从不运动的(🎊)人(rén )”大腿肌肉扫描图。

　　按摩足三里，有助于补益脾胃、调养气血。长(zhǎng )期坚持有延缓衰老的效果，还可以起到保养皮肤的作用，使肌肤紧致(zhì )、脸色红润有光泽。

　　音乐课堂筑梦(🚮)

　　周至县上三清小学老(lǎ(🚠)o )师 梁彦(yàn )鹏：我也(🤵)特别高兴(🏆)，我就把朱老师领到三楼的音(🏖)乐教室，我给同学们介(jiè )绍了(🚃)朱老师。那节课是一堂别开生(📅)面的音乐课，上得特别好。从朱老师(shī )进课堂，到最后结束，整个课堂朱老师和大家互动特别多。

　　“5月(yuè )3日(rì )有万人下河捉鱼活动，我带家人一起来旅游，感(🥨)受热闹的节日(rì )氛围。”来自缅(📹)甸的游客李依惹介(⏰)绍，从她家(🛫)到孟连县城，特别便捷。

　　假(🎤)(jiǎ )期在家越躺越累？

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　　需要注意的是(🍤)，当归有活血功效(xiào )，孕产妇和月经量特别大的女性要慎食。气血两虚的人可以根据身体(tǐ )情(qíng )况，适量食用。