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　　虽然富含蛋白质的食物也同时富含B族维(wéi )生素，适量摄入对睡眠也有帮(bāng )助，但如果蛋白质食物过多，有可能会适得其反(fǎn )。晚间避免过多蛋白质，而适度摄入淀粉类食品，更有利于睡眠。

　　5月6日，2号线北京站和10号线、16号线丰台站提前至(🐔)5:00开门运营(🍝)(yíng )。

　　李(🐃)鸣涛表示(👪)，“仅退款(kuǎ(🥨)n )”的初衷是(🏅)在消费者(🕰)发现网购商品存在问题且退(tuì )货成本较高的情形下，可申请(qǐng )仅退款以保障自身权益，同时警告不良商家如果(guǒ )商品出现问题有可能货款两空。但在具体执行过程中，部分平台出于“讨好”消费者需要，违背了规则的公平性，比如不给商(shāng )家申(🏅)诉机会甚(🆗)至主动诱(🚯)导消费(fè(🖖)i )者采用仅(🅱)退款解决(💝)售后纠纷等，形成了大量的规(guī )则漏洞，这些漏洞被“羊毛党(dǎng )”利用，造成商家的大量损失，让“仅退款”规(guī )则变得“寸步难行”。

　　·轻体力活动女性 200 克粮食就够了，按大米饭来说，差不多是每餐吃盛饭的小碗浅浅 1 碗。如果运动较(jiào )多，那就可以再加量。

　　B：(💑)“没问题，这(🚵)些都是刚(💑)买新房的(😈)潜在客户(🖊)，我们(men )互相(🥢)帮助，共同致富！”

　　国家气象中心副主任黄卓表示，4月份，我国春耕(gēng )春播工作大面积展开。目前，江南早稻处于三叶至移栽返青期，华南大部处于(yú )返青至分蘖期；西南地区一季稻大部处于三叶期(qī )，东北地区处于育秧阶段；西(xī )南地区春玉米处于(🦊)三叶至七(🏤)叶期，北方(📿)地区春玉(⛩)(yù )米陆续(👛)播种；马(🔝)铃薯、棉花、春小麦等作物处于播种至苗期生长阶段。

　　会(huì )议还确定下届金砖国家外长会晤将于第八十届联合国大会期间举行，届时将由(yóu )2026年金砖国家候任主席国印度主办。(总台记者 汤晔(yè ))　　当地时间2025年4月29日，金砖(zhuān )正式成员和伙伴国(😇)外长会在(🎤)里约热内(🗞)卢举行，中(✍)(zhōng )共中央(🤓)政治局委(🦌)员、外交部长(zhǎng )王毅出席。巴西外长维埃拉主持，19国外长及高级(jí )代表围绕加强全球南方合作、坚持多边主义进行了讨论。

　　摩根大通分析，如今，各国央行持续积累黄金库存，已成为支撑(chēng )金价的主导力量。不过，与个(gè )人投资者不同，全球央行在购(🧣)买黄金时(🍇)更注重对(💭)(duì )地缘冲(😊)突风险的(🧥)对冲，而非(📴)单(dān )纯追求回报最大化。对于个人投资者而言，摩根(gēn )大通提醒，需要明确黄金本身(shēn )并不产生收益，投资黄金会提高机会成本。尽管(guǎn )黄金在历史上曾是危机时期出色的分散投资工具(jù )，但长期来看，它并非能提供(gòng )超额回报的资产，且波动性高出50%。因(🌳)此，投资者(🎄)(zhě )应通过(🎉)分散投资(🚵)来降低组(😞)合风(fēng )险(🕺)。