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　　网警提醒(🕔)

　　王毅强(qiáng )调，面对霸权主义，金砖(zhuān )国(😈)家要坚守原则，做维护(hù )公平正义的“主力(🖕)军”。面对单边主义，金砖国家要勇立潮头，做(🔥)促进团结合作的“主心骨”。“大金砖”理应肩负时代重任，携手全球南方，维护和践行多边主义，推动构建人类(lèi )命运共同体(tǐ )。

　　请装修(xiū(🦂) )从业者加强(🛥)行业自律，警(jǐng )惕“沉睡中”的法(🙁)律风险(xiǎn )，严守法律底线；市民朋(péng )友提(🧀)高警惕，共同筑牢信息安全的防线！　　(🤶)奥斯卡4月28日电 中国气象局28日举行5月新闻(🏿)发布会。会上，有记者提问：请分析一下近期天气对春耕春种的具体影响？

　　反而不利于瘦(shòu )身

　　如果(guǒ )有以上情况，建议思考(😙)一下有没有(🍖)这个(gè )原因——主食吃得太(🕚)少，特别是晚餐少吃或不吃主(zhǔ )食导致的(🚉)失眠。这种因缺乏碳水化合物而造成的失(📑)眠，是吃保健品难以改善的，而是需要把无(🚧)糖无油的主食吃够。

　　膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人，每天应摄入 200~300 克的谷(gǔ )物(😸)/粮食(大米(mǐ )、面粉、干玉(yù )米、小米、(🌬)燕麦片、莜(🏤)麦(mài )面、藜麦、红小豆、绿(📂)豆(dòu )、芸豆、鹰嘴豆等等食材(cái )都算粮(🕚)食)，请注意，这是说烹调前的干重。

　　总之(♋)，吃好才能睡好，这话真的没错。如果你长期(🏞)为睡眠质量差所苦，各种方法都难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自己的营(yíng )养是否合(🎤)理(lǐ )，主食有没有(yǒu )吃够。也许晚餐增加半(🔁)碗(wǎn )饭的主(🐖)食，就能让你找回(huí )久违的香(🏮)甜睡眠。　　失眠，已经成为困扰当代人(🚴)的一个常见问题。有不少人无论吃什么保(🎑)健品，无论换什么床垫、枕头，甚至坚持每天运动，躺在床上还是辗转反侧，或者频频发生夜醒。

　　(经济日报(bào ) 记者 李思雨(yǔ ))　　这(🚲)样的(de )“行业惯例”你认可么？