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　　首先，蛋白质有较(📏)高的(de )食(🥞)物热效应，并使人容易兴奋，所以过多的蛋白(bái )质食物并(🌑)不利于安静入眠。

　　第六，适度的淀粉类食物能帮助血糖水平(💢)保持稳定，避免夜间低血糖。

　　各国外长主张采取多边方式，尊(😩)重各国在可持续(xù )发展、消除饥饿和贫困以及充(chō(📜)ng )分应对气(🐹)候变化挑战等重大全球问题上的观点和(hé )立(🥫)场，对不(⏪)符合WTO规则的不合理单边保护主义措施(shī )的抬头表示严(👆)重关切，包括不(bú )加区别地提高互惠关税和非关税措施。

　　江(🗻)西赣州公安网安部门在办理涉嫌(xián )侵犯公民个人信息案中发(🍧)现，江西某家居装饰有(yǒu )限公司为开展业务， 以找同行(🥠)(háng )分享等(🎙)方式非法获取购房业主信息，信息涉及业(yè )主的姓名(🤬)、联系电话、详细住址等。其行为涉嫌(xián )侵犯公民个人(✒)信息。公安网安(ān )部门迅速启动查处。

　　其次，因为要维持血糖(🧗)稳定，身体代谢压力增大，就(jiù )会想办法拆东墙补西墙，拆解肌肉(🤵)蛋白质来合成(chéng )葡萄糖，不仅额外消耗B族维生(shēng )素和(🥕)能量，而且(🎙)会加重肝脏和肾脏的负担。这样(yàng )也会让你感觉疲劳(🦃)。

　　大新金融集团首席经济(jì )及策略师温嘉炜指出，今(🐑)年首(shǒu )季度，企业在美国所谓“对等关税”措施实施前加快处理货(✂)品订单，令香港出(chū )口表现强劲，同时投资亦有改善，带动香港本(🏂)地(dì )生产总值上升。预计今年第二(èr )季度外贸会面临(🚐)较大挑战(🅱)。(完)　　奥斯卡大连(lián )4月30日电 (记者 杨毅)大连海关4月(🤚)30日对外披露，2025年一季(jì )度，大连地区出口船舶货值55亿(yì )元(🛒)人民币，同比增长54%。

　　有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，有可能是(♌)由于碳水(shuǐ )化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏(piān )低(⛩)。而血糖的过度降低是一种(zhǒng )强烈的应激，会升高压力(🎰)激素水平(⛹)，使人容易夜(yè )间醒来并难以再次入睡。

　　对这种情(🔏)况来说，把无糖无油的主食吃够，睡眠(mián )可能自然就能改(⏮)善了。

　　这两天，一场前所未有的“天坑”音乐会也在湖北(běi )宣恩(👻)矅天眼景区震(zhèn )撼上演，为游客带来了一场自(zì )然奇观与人文(🔺)艺术跨界碰撞的(de )视听盛宴。地质奇观与交响音乐的碰撞，解锁了(📩)(le )假期新玩法，也让众多游客沉浸其中。　　央(yāng )视网(💍)消息：“五(🤯)一”假期，位(wèi )于北京房山的溶洞探险、地下暗(⭕)河航行等小众溶洞游玩项目受到了游客们青睐，假期期间有不(🐄)少(shǎo )游客专门前往溶洞打卡。接下(xià )来，我们跟随记者去看看溶(🔱)洞里有什么奥秘。

　　地面公交方面，增加备班运(yùn )力，加强途经(🕕)7大火车站的103条始发途经线路的运营(yíng )组织，加大夜间(🚦)公交发车(🍖)频次(cì )，安排应急摆渡车。