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　　“走出去”的第一步是以知联会(🥘)为纽带，画好家门口的同心圆。2019年，由上海市(🔧)知联会、宝山区知联会、上海大学知联(🏳)会(huì )、宝钢知联会联合发起、轮值承办(🤜)的宝山知音论坛(tán )启幕。宝山区当前正在(📕)经(jīng )历由“钢铁之城”蝶变为(wéi )“创新之城”的(👬)“北转型(xíng )”，论坛聚焦转型期经济发展、民生实事、社会治理等方面的热点、难点、痛点问(🦐)题，汇聚来自高校、科研院所、国企、政(➰)府部门等党外专家学者的智慧，形成论坛(📡)成果，并进一步(bù )提炼成无党派界别在宝(💹)山(shān )区政协大会上的发言。论(lùn )坛也促成(🔑)了知联会会员企(qǐ )业北裕分析仪器公司(🥅)与上(shàng )海大学签约合作。2023年，上海大学知联会、宝山区知联会、宝钢知联会联合成立宝山知(🌱)音党外知识分子专家服务团，搭建起区、(🐞)校、企知联会联动合作的新平(píng )台。“上海(🏳)大学知联会要(yào )发挥好学校人才高地和(⛰)智(zhì )库作用，引领广大党外知(zhī )识分子与(📋)党同向同行，为(wéi )推动学校高质量发展和(💵)地(dì )方建设汇聚强大智慧力量。”上海市政协委员、上海大学知联会会长、上海大学材料基(🤽)因组工程研究院常务副院长任伟说。

　　(✋)(朱茜玥参与采写)

　　记者近(jìn )日来到黑(❗)龙江、福建、云(yún )南等地，走进一个个年(🚵)轻(qīng )人的乡村生活，感受他们(men )炽热的青春(🐜)力量，感受他(tā )们为家乡注入的新活力。

　(📷)　判断是否患有颈椎病(bìng )，有几个自测方法。一是判(🚘)断颈部是否出现僵硬及疼痛。如早上起床(🔸)时感觉脖子转动不灵活，僵硬感明显，稍微(📐)活动还会伴随疼痛(tòng )。二是判断上肢是否(✊)出现(xiàn )酸麻无力。如果颈椎病变(biàn )压迫到(📹)了神经根，就会导(dǎo )致上肢出现放射性疼(💘)痛、麻木等症状，从颈部沿着(zhe )肩膀、手臂(⏭)一直放射到手(shǒu )指，让你感觉手臂酸麻无力，拿东西(🕝)都不稳。三是判断是否出现头晕头痛的症(💩)状。头晕发生在突然转头、抬头或低头时(⏲)，感觉天旋地转，身体站立不稳，严(yán )重时可(🔕)能会摔倒。头痛多(duō )发在枕部、顶部或颞(🍉)部，有跳痛、胀痛、刺痛等多(duō )种形式。此(🅰)外，颈椎问题(tí )还可能会对我们的视力、睡眠和精神状态产生影响，甚至引发焦虑、抑郁、(💳)烦躁等情绪问题。

　　在曼召村，手工造纸(🥊)技艺有着800多年的历史。玉康坎的父亲岩坎(🆕)，是傣族传统手工造(zào )纸技艺省级传承人(🥦)。

　　江苏常州：

　　数据显示(shì )，菲律宾(👴)4月通胀率较3月的(de )1.8%有所下降，与去年同期相(😭)(xiàng )比亦下降2.4个百分点。今年(nián )前4个月，菲律宾平均通胀率为2.0%。